本报讯 （融媒体记者张沼婢 通讯员姚婷婷）阳春三月，春和景明，正是适合出游踏青的季节。泉州疾控中心提醒，在户外活动，别忘了做好自我防护，小心有蜱虫不请自来。

蜱（pí）虫，又称壁虱，只有芝麻大小，能够叮咬吸血。蜱虫多生活在低矮的灌木丛或林间草地中，它们会晃动前足感受人和动物的气息，当人和动物经过时便神不知鬼不觉抓住，搭上“顺风车”。不仅如此，它们还能寄生于体表，在皮肤上打洞、叮咬、吸血，把“顺风车”变成“自助餐车”，吃得饱饱才脱落。

全球范围内，蜱虫对人类造成的危害排名第二，仅次于蚊子。蜱虫可因直接叮咬宿主，引起宿主皮肤水肿、发炎、溃疡。在它的唾液腺中含有麻痹神经的毒素，使肌肉麻痹，严重时还会引起瘫痪，被称为“蜱瘫”。蜱虫作为传播疾病的媒介，传播多种疾病，包括森林脑炎、莱姆病、斑疹热等。

蜱虫对健康的危害不容小觑。为防患于未然，生活中我们该如何防止蜱虫叮咬？泉州疾控中心专家提出几点建议。

1.到有蜱虫的地区活动时，应快速通过不做停留；如果无法做到，也应尽量避开蜱类经常活动的环境如林间草地、灌木丛等。

2.在野外活动时，要避免皮肤裸露。将上衣下摆塞进裤腰带内并束紧裤腰带，扎紧袖口、裤口和领口，防止蜱虫爬入。

3.野外活动时，在衣物上和裸露部位喷洒驱避蜱虫的药物，如避蚊胺、驱蚊灵等，2—4小时一次。

4.蜱虫叮咬人体时间越长吸的血越多，就会释放更多的毒素和病原体，传播疾病的可能性越大。蜱虫一般在皮肤较薄、不易被搔到的部位寄生吸血，如颈部、耳后、腋窝、大腿内侧、阴部和腹股沟等处。叮刺吸血时多无痛感，吸血后虫体膨大，不同种类的体型可有绿豆到一元硬币大小不等。因此野外活动尽量穿浅色、光滑的长袖长裤，并及时检查有无蜱虫叮咬。

5.如果被蜱虫叮咬，不要惊慌。自行清除的话，可以用平头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫的头部，当皮肤出现张力左右晃动几下然后拔出，特别注意蜱虫口器里的倒刺不能留在皮肤内。清除蜱虫后用碘伏对伤口进行消毒处理。不建议使用凡士林、指甲油或打火机强行“逼”出蜱虫，这样做不仅会伤到自己，还会刺激蜱虫分泌毒素，增加感染风险。若无把握自行清除，应及时就医。

6.被蜱虫叮咬后，如出现发热等症状，应及时去医院就医，并告知医生被蜱虫叮咬和叮咬时间等。