本报讯 （融媒体记者张沼婢 通讯员林佳蕙）当别人一直安静地坐在那里时，你却老是上厕所；当别人正在有说有笑地走来走去时，你却因为漏尿而尴尬不已……漏尿是正常现象吗？不，这是病，得治！

两个月前，小美（化名）顺利产下二胎，但是出院后，有个难言之隐开始成为她每天的“噩梦”。

“我发现自己只要一咳嗽或者大笑便会漏尿，盆底部也会隐隐作痛。本来想着产后身体会慢慢康复，可是后来症状越来越厉害，肚子也是又大又垮。”

小美说，这让她尴尬不已，不但不敢多喝水，就连每次出门都有很大的心理压力。在家人的支持和鼓励下，她便来到了福医二院妇产科进行咨询。

接诊后，吴晶晶副主任医师全面了解了小美的病情。经过详细检查，她发现小美前盆腔脱垂，阴道上壁膨出，腹直肌分离三指。

“怀孕和分娩时最受伤害的就是盆底肌。”吴晶晶副主任一边细细地为小美讲解发生漏尿的原因及后续治疗方案，一边温柔地安慰她。

就这样，小美开始了规范治疗。每天早上，她都会收到一条特殊的信息：“小美女士，您今天别忘了做康复运动哦，加油！”福医二院盆底康复中心为每位宝妈建微信群，网上运动打卡，实现每天“闹钟式温馨提醒”进行居家运动配合。

盆底康复者除了要在医院接受被动的电刺激治疗，在家进行自主康复锻炼也是十分重要的环节。在不断地提醒和监督下，小美坚持做凯格尔运动、会阴收缩运动以及腹直肌相关运动，从来没有松懈。

经过一个月的康复治疗后，小美的盆底功能明显得到改善，腹直肌愈合至两指。

“产后漏尿，产后腹直肌分离是临床上比较常见的一种现象，这虽不致命，但会让产妇变得敏感、自卑，严重影响她们的社交活动。”“产后42天至6个月是盆底肌功能恢复的黄金时间，越早训练效果越好。只是很多宝妈不了解，等症状出现了才就医。”吴晶晶提醒大家，患上这种病不能羞于开口，一定要及时就医，寻求专业人员的帮助。