本报讯 （融媒体记者张君琳）“一日三餐怎么吃，如何健康饮水……”近日，台湾营养医师赖宇凡来到泉州，在南星中医馆开展以《饮食组合正确 天天健康好体力》为主题的公益讲座，教市民如何根据自身情况，合理饮食，保持营养和健康。

赖宇凡通过生动精彩的讲解及实践案例分析，剖析肥胖、高血压、痛风、糖尿病等各种常见病慢性病产生的原因、症状，一一对应提供相应的饮食调理方法，从调整饮食搭配入手，达到健康管理的目的。此外，针对现场听众提出的各类日常饮食问题，他也进行了健康指导，分享自己的日常饮食方案，帮助大家理解饮食组合对健康的重要性，培养良好习惯。