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2024年05月10日

●百合桂圆扁豆饮

百合能清心润肺(CFP)

材料:百合30克,桂圆10克,白扁豆50克。

做法:将白扁豆加水0.5升,浸泡4小时以上微发芽,再入其他材料,加水至1.5升,浸泡半小时以上。煮滚后,小火煮15—30分钟,去渣放凉后代茶饮。

功效:百合,清心润肺。桂圆,补益心脾。白扁豆,健脾利水。

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