本报讯 （融媒体记者张沼婢 通讯员陈诗萍 苏润钰）青光眼作为全球排名前列的不可逆致盲眼病，发病隐蔽，早期难以发现，被称作“盗走光明的小偷”。这一眼病不光严重会致盲，还具有遗传性，你了解吗？

据了解，王大叔（化名）今年66岁，已经持续3个多月看东西模糊了。在这段时间里，生活和工作都受到影响，但是因为仅是视物模糊，没有眼睛疼痛等其他症状，王大叔一拖再拖，距离感到视物模糊已经过去3个多月了，才在儿子的陪同下前往医院就诊。到院前，王大叔仍觉得自己或许是老花眼，并不是特别在意。

然而到院后，泉州爱尔眼科医院副院长许建斌通过裂隙灯眼底检查等一系列专业眼科设备检查后，发现王大叔双眼晶体混浊且眼压均超过正常范围，患有双眼老年性白内障、原发性开角青光眼。了解到自己患有青光眼后，王大叔不由得心惊，他表示：“我妈今年90岁，也患了青光眼。”考虑到青光眼属于遗传性眼病，许建斌建议让陪同王大叔前来看诊的儿子小王（化名）进行眼部检查。经过检查后，发现其32岁的儿子小王眼压较高，也患有青光眼，需要及早进行治疗。

许建斌介绍，青光眼通常是指由眼压异常升高所导致的进行性视神经损伤、视野缺损，并且多数情况为不可逆，具有遗传倾向和家族聚集性的疾病。

青光眼患者需要注意起居规律、避免长时间用眼、饮食调整等方面。只有全面地关注和管理病情，才能更好地保护眼睛健康。

起居规律。充足的睡眠和稳定的情绪对青光眼患者非常重要。此外，避免过度劳累和不良生活习惯，如熬夜、长时间使用电子设备等。研究发现适当运动也能降低眼压。

避免长时间用眼、在暗室用眼。青光眼患者需要注意用眼时间和方式。长时间使用电脑、手机等电子设备会加重眼部疲劳，导致眼压升高。建议适当休息，多眨眼，以保持眼部湿润。在用眼过程中，注意保持正确的姿势和距离，避免过度聚焦，也不要在暗室用眼。

饮食调整。青光眼患者的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用过于刺激的食物。多吃富含维生素C、维生素E、B族维生素等营养成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，有助于保护眼睛健康。同时，保持适当的体重、定期锻炼、避免烟草和酒精的摄入、限制咖啡因的摄入、保持充足的水分摄入，以降低眼压。但要注意不能够一次性大量饮水，防止眼压升高。

需要注意，家族内有青光眼疾病的患者，应该定期到眼科进行眼压检查，必要时还要检查前房深度、房角、视野、视神经等情况，确定是否为高危人群或为疾病早期。