本报讯 （融媒体记者张沼婢 通讯员洪雅如 庞文洲）“发现自己出现酱油色尿时，他整个人都懵了……”近日，在第910医院急诊医学科诊室里，小王的同学和医生讲述当时的场景。

今年20岁的小王是名大学生，平时不爱运动，在参加完学校组织的3000米长跑比赛后，第二天他发现双侧大腿肌肉疼痛难忍，上厕所时还出现了酱油色的“血尿”，这一异常情况让小王不知所措，他立马在同学的陪伴下前往第910医院急诊医学科就诊。

经过血液常规检查，小王的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都有所偏高，结合其临床表现，急诊医学科吴少杰医生判断他是出现了横纹肌溶解综合征。经过积极补液、碱化尿液等一系列的救治后，小王的病情得到控制，横纹肌溶解症状显著改善。

“怎么会突然出现横纹肌溶解综合征呢?”面对小王的疑问，吴医生分析：“横纹肌溶解综合征多是由于缺血、代谢紊乱、过度运动、药物、炎症等多种原因所引起的一种疾病。患者会出现肌痛、肌无力、酱油尿等症状，甚者能造成急性肾衰竭，导致生命危险。平时运动量较小的人，运动一定要循序渐进，突然进行高强度的运动很容易造成身体损伤。幸好你就诊及时，再拖下去很有可能会造成急性肾衰竭，那时候就晚了。”

据910医院急诊医学科李奕鑫主任介绍，夏季是横纹肌溶解的高发季节，特别是一些平时运动量较少、突然剧烈运动的人群。突然的过度过激运动，会让横纹肌细胞遭到破坏，细胞内物质释放到细胞外液和血液循环中，进而引起横纹肌溶解，严重者会引起急性肾损伤。因此，运动锻炼尤其要注意循序渐进适量适度，养成良好的运动习惯。运动之前好好热身，保护好自己的肌肉、韧带关节等，运动后要充分放松，适当补充水分，电解质溶解液是运动后补充水分的优选。同时在运动过程中，要密切关注自己的身体状况，一旦出现心律加快、肌肉疼痛无力、尿液呈酱油色等异常症状时，应立即停止运动并前往医院就诊。