吃饭时咬到舌头可能导致舌部疼痛、口腔黏膜损伤、舌活动受限、咀嚼困难和吞咽障碍等症状。为什么吃饭时会咬到舌头？除了不良进食习惯，如吃饭过快，边吃饭边说笑等导致注意力分散，从而咬到舌头外，还可能是身体在预警。

口腔疾病 泉州市牙医师协会副会长、副主任医师王东涛表示，如果近期有口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等，可能在吃饭时会因为疼痛下意识地用偏侧咀嚼，很容易不小心咬到舌头。另外，牙齿咬合不良、舌头肿物、舌体肥大也会导致咬舌头。

中风前兆 福医二院神经内科主任叶励超介绍，如果老年人吃饭时经常咬到舌头，在排除了口腔疾患后，要格外警惕中风的可能。中风发作前，大脑功能可能出现异常，导致精细动作不协调，如舌头运动不灵活，在咀嚼中被牙齿咬伤。如果同时还伴有一侧肢体的麻木无力、言语不利、头痛、头晕等症状，一定要及时就医治疗。

神经系统疾病 如果不止吃饭时，经常无意识地咬舌头，而且几乎每次都咬同一个部分，可能是神经出了问题。比如睡觉时不自主地咬，早上起来发现舌头疼或某个位置有咬痕。最好找神经内科医生做检查，确认是否患有神经系统疾病。

癫痫疾病 癫痫发作时，大脑的异常放电会导致肌肉不自主地收缩。这种收缩可以非常强烈，以至于患者的下颌肌肉会紧闭，从而咬到舌头。发作时患者可能无法控制自己的动作，包括咀嚼和吞咽，这也增加了咬伤舌头的风险。为了减少癫痫发作时咬伤舌头的可能性，患者和家属可以采取一些预防措施。例如，在发作前兆出现时，可以迅速将柔软的物体（如纱布或压舌板）放入患者口中，以保护舌头和牙齿。同时，确保患者处于安全的环境中，避免发作时受伤。

王东涛提醒，如果咬伤了舌头，首先要注意消毒和清洁，然后在伤口上涂碘甘油；或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可愈合。不要吃酸、辣等刺激性食物，吃饭时要注意避免食物刺激伤口，吃完之后立刻漱口。

□融媒体记者 张沼婢