内容简介：

很多人认为减肥是一件很难、很痛苦的事情，无数减肥者在经历了艰苦卓绝的节食、健身后却一次次反弹，在瘦身的道路中屡战屡败，搞得自己身心疲惫、焦虑不堪。殊不知减肥不一定要挨饿，好好吃饭也能成功瘦身。

该书分享的方法聚焦心理学领域，引导人们从内心深处改变对胖瘦、食物和运动等的焦虑，科学地调整饮食结构，培养新的饮食习惯，从“我不能吃多”转变为“我不想吃多”，真正将内心的阻力转化为减肥的动力，最终蜕变为轻盈崭新的自己。

《边水往事》

内容简介：

书中内容来自作者的亲身经历。2009年，沈星星机缘巧合踏上金边坡的土地，成了一名给毒贩送假货的卡车司机。整整397天，他跟毒贩、赌徒、黑社会生活在一起。在这之前，他从没想过现实世界这么糟糕。一系列恍如隔世的离奇事件发生后，沈星星决定连夜逃回国内自首，并协助警方打击掉了长年盘踞深山的贩毒链条。他把在金边坡的人和事，记录在了书中的故事里。