汪曾祺先生在《慢煮生活》中描绘过一个理想的生活状态是观花鸟鱼虫，品四季美食，看市井凡人。在他的笔下，草有情，树有爱，一花一叶皆是人间尤物，生命都是活泼而明快的存在。而在我心中，适合慢煮的日子，其实就是静听鸟鸣，坐看花开，慢悠悠地滋养自己的身心。

如今都市的生活节奏是快速的，每天在路上总能见到不少倦意满面的人，他们的脸上少见笑意，看起来没有朝气，脚步也有些沉重。他们也总是不自觉地向前奔跑着，脸上还带着彷徨与忐忑的神情。我有时同样处于这样的快生活中，经常为工作忙得焦头烂额，总是感觉身心俱疲，因为那堆在案头的文件、还没通过的预案、排满日历的行程以及急切催促的电话。不经意间，太阳穴上的青筋就轻轻地隆起，眉头上的“川”字纹也深深地刻在额头上，就像英国歌手约翰·列侬曾说：“当我们正为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

生命要用来体验，而不该用来折腾。在这个快节奏的时代，我想也许应该学着让自己慢下来，尝试闭目凝神去感知生命体在自己身边留下的痕迹，譬如推开窗户感受微风轻柔地拂过脸颊，去厨房里瞧一瞧水烧开时升腾起的烟雾，听一听壶盖发出的“噗噗”声响，或是去户外逛一逛，看一看池塘里鱼儿露出水面吐泡的可爱模样，又或是去山涧中漫步，驻足聆听一下潺潺流水。试着让心静下来，放松身心的同时，或许也能在万籁俱寂中真切地观望自己。

让自己放慢脚步，并不是放弃努力拼搏，而是要让自己学会喘口气。因为要先懂得照顾好自己，才能好好地生活，才可以积攒向前奋进的源源动力。

不久前工作一直很忙碌的好友，突然发信息告诉我说，感觉自己的身心状态都不好。沉重的话题让我们的对话气氛变得有些凝重。我思忖良久，最后给她回复了一句话：“让生活慢下来，回归自己，去做一些自己喜欢的事情吧。”朋友答应了，之后每天都抽出一些时间去看书和运动，不时与我分享日常遇到的有趣小事。重拾烹饪爱好的她，也经常发送自创美食的图片给我。有时我还能收到她外出游玩时拍到的碧海蓝天和山水美景。不久之后，她给我发来了一张自拍，照片上她咧嘴大笑，露出了一口漂亮的大白牙，附带传来一句留言：“今天又是快乐的一天。”我感到很高兴，看来慢下来的好友，身心状态的确都变好了。

慢，不是懈怠，也不是迷茫，更不是舍弃，而是暂避周遭的喧嚣浮华，为自己寻一隅静好。让生活暂时变慢成一帧帧定格的图像，去草木间，到花簇中，在乐曲里，为自己寻找到一份单纯无争、从容舒缓且自由随性的状态。放慢节奏，放缓步伐，让自己慢下来，不仅能体验生活的乐趣，感受生活的悠然，还能真正品尝到生活的美妙。