暑热高温回归，大家要做好充分的防暑降温措施。与此同时，专家提醒，夏季也是心血管急症高发期，市民务必做好系统防护。

□融媒体记者 张沼婢

高温使心脑血管疾病飙升

近日，福医二院心内科先后接诊了三名年轻的心梗患者。由于三人无相关基础病，福医大附二院心内科副主任医师王振华认为，长时间在高温下未做好防暑降温是心梗的直接诱因。近几天，该院心内科患者明显增加。专家提醒，夏季也是心血管急症高发期，尤其是高血压患者，应注意心脑血管养护。

“《中国心血管报告2023》指出，中国心血管疾病现患病人数3.3亿，每5例死亡中就有2例死于心脑血管疾病。”王振华说，有流行病学证据表明，气温与心血管疾病关系密切。专家介绍，当夏天温度超过35℃时，人体交感神经兴奋，代谢率提高，这会促使心跳加速，耗氧量增加。

同时，高温闷热天气下，空气中的含氧量较低。这些因素共同作用，加重心脏负担，引起血压升高。若本身就有心血管基础病，就更容易突发急症。

此外，夏天频繁出入于空调房和户外高温环境，温度骤变易导致人体血管急剧收缩或扩张，引发心血管意外。

心脏会发出“求救信号”

夏季地表温度高，这时人体容易出现呼吸困难，吸进的氧气减少，导致心脏和大脑供氧不足，可能诱发心血管疾病。王振华提醒，以下表现是心脏的求救信号——

胸闷、胸痛 觉得胸口压着重物，有时还放射至肩部、背部、下巴等处，是冠心病最常见和典型的症状。

呼吸困难 劳力性呼吸困难、端坐呼吸、夜间阵发呼吸困难、急性肺水肿等，是左心衰竭的典型症状。

水肿 身体低垂部位对称性凹陷性水肿，常合并尿量减少，可能存在右心衰竭。

心悸、头晕 心动过速或心脏停跳感，伴或不伴头晕，甚至眼睛发黑、晕倒等症状，可能提示心律失常。

年轻人也需积极预防

据介绍，夏季心血管疾病的高发人群主要包括中老年人和慢病患者，如高血压、糖尿病、高血脂患者，特别是冠心病患者；有吸烟酗酒等不良嗜好，工作、精神压力大，习惯熬夜人群。需要重视的是，‍近年来，心梗发病有年轻化趋势，年轻人也要积极预防心脑血管疾病。

生活起居：起居有常，生活环境温度、湿度适宜，吹空调时间避免过长。

健康饮食，适当补充水分：多吃富含纤维、维生素和矿物质的食物，多喝水，避免身体脱水，适当的饮水可以降低血液黏稠度，有利于血液循环。

适量锻炼：适当运动，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等，可以提高心肺功能，增强身体抵抗力，降低心血管疾病风险。

保持情绪稳定，避免不良刺激：在高温天气下，人们往往容易感到烦躁、焦虑。要学会调节情绪，可以听听音乐，转移注意力，保持心态平和，避免情绪波动对心血管系统造成不良影响。

不擅自减药、停药：高血压患者不得随意减停降压药，定期监测血压，遵医嘱调整降压药。

医生提醒，心血管疾病患者若出现胸闷、胸痛、心悸等心血管疾病的症状，应立即就医或拨打急救电话。