本报讯 （融媒体记者游怡冰 杨泳红 实习生张奕涛）昨日开始进入末伏，40天加长版的三伏天终于迎来尾声。

末伏是三伏天中的最后一伏，俗称“秋老虎”。末伏的天气特点是白天依然炎热，但早晚相对凉爽。这是因为西太平洋副热带高压在秋季逐渐南移后又向北抬升，所以中午还是热乎乎的。南方地区由于受夏季风影响，气温相对较高。

这几天，我市的天气舞台格外热闹，阳光、高温、阵雨、强对流等等都在抢占一席之地。昨日全市出现阵雨或雷雨，局部还有分散性暴雨，雷雨时伴有短时强降水等强对流天气；在云系和降水的影响下，白天最高气温在30℃～34℃，局部超过35℃，由于空气湿度大，体感还是以闷热为主。

今起三天，我市依旧维持多阵雨或雷阵雨的天气格局，部分乡镇有中到大雨，局部还有分散性暴雨。在雨水的打压下，最高气温略有降低，在29℃～32℃，大家外出记得随身携带雨具，并注意交通安全，同时也要注意防范局地强对流天气带来的不利影响。

末伏的到来意味着炎热的三伏天将要过去，但天气仍旧炎热，“秋老虎”发威时，暑气更加逼人，外出要注意防暑降温。饮食方面，应以清暑热、健脾利湿为主。