均衡编班过后，“小升初”的孩子们即将迎来他们新的学习旅程——初中生活。那么初中生活是什么样的？与小学阶段的生活有哪些不同？孩子们该怎么做才能较快地适应初中生活？本报特邀泉州一线心理医生与老师为家长和即将“小升初”的孩子们答疑解惑。一线心理医生与老师均表示，孩子从小学升入初中，需要面对环境与生理的变化，这一阶段，家长莫当“指挥家”，要尝试以朋友的角色与孩子相处。

□融媒体记者 林雪娟 陈森森

适应角色转变 培养良好习惯

小学升入初中，孩子进入新的校园，需要面对新的老师和同学。安溪县凤城中学高级教师林玉川表示：“学生进入新校园，前期会有明显的新鲜感，会对新的校园生活感到憧憬，想要探索新校园、认识新的同学，但是陌生的环境和同学，也会让他们感到一些迷茫和紧张。”虽然上了初中之后，还有一些以前的同学、朋友在同个班级，但是大部分还是新人新面孔，孩子需要克服胆怯的心理，主动认识新同学，结交新朋友。

“建议家长可以提前带孩子到学校，熟悉一下周边的环境，或者有机会也可以先熟悉一下老师和同学，帮助孩子建立对新校园、新老师、新同学的美好憧憬。”泉州市第三医院临床心理科主任陈雪云医生表示，特别是对于一些心理素质比较差、抗压能力薄弱的孩子，家长需要给予更多陪伴和引导，培养孩子的独立性，帮助其形成判断事物和处理问题的能力；还要帮助孩子培养沟通的能力，以便其能够更快适应新的学习生活。对于孩子在适应新环境中可能会出现的问题，家长要能及时预判并备好预案，破除传统观念，必要时积极寻求心理医生的帮助和辅导。

除了环境变化之外，初中阶段课程增多，知识点的密集性和逻辑性增强，难度系数也相应增加。“小学阶段的学习科目主要以语文和数学为主，初中转为七个学科，并且初中的课堂教学节奏加快，学习氛围变得较为紧张，新初中生入学后需要尽快适应各科老师的上课节奏与授课方式，养成主动学习的习惯，保证每天的睡眠时间和睡眠质量，才能更好地吸收知识。”林玉川表示。

进入初中阶段之后，学生要有意识地培养自主学习能力，学会独立思考和解决问题。“初中阶段不再是单纯基础知识的学习，而转为注重知识的系统性、灵活性。”鲤城区实验小学一级教师刘燕娥建议，“如果孩子能够做好每日、每周的学习计划，有效安排和管理学习时间，在课后自主消化和巩固，将在学习等各方面取得更好的成绩，而养成这种学习的自主性和主动性，也能够让孩子在学习路上走得更远。”

尊重孩子意愿 建立良性沟通

刚刚进入初中的孩子，正处于青春期的早期阶段，孩子会更加关注自我形象、自我价值等。陈雪云介绍，初中阶段是孩子生理激变期，身心发展迅速，生理上的第二性征开始出现，心理上的情绪起伏也会比较大，更加敏感，会更在意别人对自己的看法，更希望获得同龄人的认可。在一些决策、理性思考等方面还需要家长和老师的正确引导。

因此，家长要改变传统教育方式，尊重孩子，与孩子建立良性的互动和沟通。“有些家长在家庭里还是会出现霸权的现象，喜欢用命令式、圣旨式的方式发号施令，导致孩子产生抵触心理，在心里种下叛逆的种子；而有些家长平时就缺乏与孩子沟通的耐心，甚至认为不重要，导致孩子与家长的距离越来越远。”林玉川建议，这个阶段的孩子心理起伏比较大，情绪容易冲动，也更在意父母对自己的说话方式，作为父母应该及时调整教育方式，多关注孩子的感受、状态，多和孩子沟通、谈心，适时给出一些经验和建议，做孩子最强大的后盾，让他们能够平稳地度过初中三年。

此外，家长也要保持良好的心态，与老师保持适度的沟通。陈雪云表示，孩子进入中学之后，家长还是要与老师保持适度的沟通，及时了解孩子在学校的动态，与学校配合做好孩子的教育工作，当然也要给孩子一些自由的空间，太频繁地打听孩子的情况有时候反而产生反作用。同时，家长更应该保持平和的心态，避免过度焦虑，避免把焦虑的情绪传导给孩子。