本报讯 （融媒体记者张沼婢）近日，林女士因咬硬物导致前牙折断，前往医院就诊。医生检查后发现是典型的牙酸蚀症（俗称“可乐牙”）：满口牙齿的牙釉质受到严重破坏，呈现不同程度脱矿，牙体变短、缺损，因上前牙被腐蚀得脆弱而折断，仅余留残根，目前咬合无力，只能吃软食及流质。

经询问，林女士表示自己特别爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，几乎把可乐当水喝。正是这一习惯让林女士的牙釉质遭受到严重破坏。

“牙釉质虽然坚硬，但是很薄，牙颈部处的牙釉质厚度只有0.3—1.5毫米。”福建省级机关医院口腔中心副主任护师蔡燕梅介绍，但是，它有个天敌，那就是酸，因为牙釉质的主要成分是羟基磷灰石、氟磷灰石和碳酸盐，容易被酸溶解。它没有再生与自我修复的能力，就像又硬又脆的水晶玻璃，一旦不小心磕碎了，就无法复原。

可乐含有大量糖和酸，常温下pH值约为2.60，而牙釉质脱矿的临界pH值是5.5，糖和酸性物质作用于牙釉质，致使牙釉质的表面矿物质钙磷被溶解，牙齿处于持续脱矿反应中。日复一日，随着“糖衣酸弹”的不断侵蚀，就引起牙酸蚀症，俗称“可乐牙”。

对于像林女士这样喜欢碳酸饮料的人来说，采取以下几个办法可以适当缓解碳酸饮料对牙釉质的损伤：

1.尽量控制可乐的摄入量与摄入频率，减少碳酸饮料与牙齿的接触时间，最好一次性喝完，不要多次饮用，更不能把可乐含在嘴里，建议用吸管喝饮料；

2.喝完饮料后立即用清水漱口，但避免立即刷牙，至少等半个小时以上再刷牙，以免磨损被酸蚀软化的牙面；

3.尽量多喝水，保持口腔的湿润状态，强化唾液和口腔的自洁能力；

4.使用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化。