今秋中小学已开学一段时间，不少孩子刚从幼儿园升入小学。随着学习环境的变化，学习科目增多、难度加大，一些孩子可能一时无法适应，甚至产生心理问题。为此，记者采访了有多年教学经验的小学一线老师，为家长和学生们支招。

□融媒体记者 陈森森 林雪娟

巩固习惯 学会自我管理

幼儿园升小学是孩子学习和成长中的重要转折点。泉州市丰泽区第五实验小学教务员吴淑燕老师表示：“这个过程中，孩子们会经历学习环境、内容、方式、师生关系等多方面的变化。幼儿园以游戏为主，而小学更倾向于系统性知识的学习，要求孩子掌握更多的知识和技能。师生关系也从对孩子生活的照顾转变为注重教学，对孩子的自我管理能力要求有所提高。”

面对这些变化，吴淑燕建议家长应当提供适当支持和引导，帮助孩子顺利过渡。例如，家长应和孩子一起调整作息，指导他们“自己的事情自己做”。吴淑燕表示：“小学和幼儿园作息有很大不同，家长应按上学的节奏来安排作息时间，帮孩子调整好与上学相适应的生物钟。一年级的孩子很多事情都要学着慢慢适应，家长可以通过训练让孩子学会自我管理。”

进入小学后，孩子还需要学习自己整理书包、准备学习用品等基本的自我管理能力，但是低年级孩子自我监督、管理意识较差，怎么办？吴淑燕建议，家长在这段时间应履行监督职责，反复提醒并及时帮助孩子，逐步巩固良好习惯、纠正不良习惯，持之以恒，才能帮助孩子形成稳固的自我管理意识。

心理安抚 缓解入学焦虑

除了具体环境的变化外，孩子还需要面对心理适应的挑战。一年级孩子需要结交新朋友，但由于性格、兴趣爱好等方面的差异，他们会遇到一些交友难题。在与同学相处的过程中，孩子会遇到一些冲突，可能出现焦虑、失落等情绪波动。

泉州市新隅小学一级教师许雅颖建议，家长和老师应及时关注孩子的情绪变化，帮助他们建立自信心，学会处理学习和社交上的问题，如沟通、妥协、分享等。比如，在一起做家务、吃饭或外出游玩的时候，可以聊聊孩子感兴趣的话题、学校里发生的事情以及学习上的困惑等。“相比空洞说教，开诚布公、平和理性、温暖贴心的交流方式更容易收到意想不到的效果，也能助力孩子更快地适应小学生活。”许雅颖说。

家校合作 共促孩子成长

小学的适应期不仅仅是孩子个人的成长，还需要家校合作的支持。学校会创设温馨和谐的学习环境，根据一年级学生的特点，采用多样化的教学活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习新知识。同时，学校会通过加强心理健康教育，指导学生掌握基本的生活技能，提升自我服务能力；加强家校合作，建立沟通机制，定期向家长反馈学生在校表现和学习情况，听取家长的意见和建议。

许雅颖还建议，家长应积极参与学校组织的各项活动，如家长会、亲子活动等，及时了解孩子在校表现和学习情况。她强调，家长不必过于担心孩子在一年级遇到的困难，应多与老师沟通，争取得到老师的帮助。看到孩子的变化和进步，家长要多鼓励、多表扬，帮助孩子增强自信，这样孩子会很快适应小学的学习生活。“家长可以与学校共同制订孩子的成长计划，包括学习习惯、生活自理能力、兴趣爱好的培养，为孩子创造更加有利的成长环境，帮助他们顺利度过小学适应期。”许雅颖说。