近期不少人感冒流鼻涕，关键是一直咳咳咳，总感觉喉咙里被一口痰液堵住，吃药也只能缓解一些。泉州第910医院陈育义医生提醒，这个时候不妨试试人体自带化痰奇穴，经常按揉可以赶走身体里的“痰”，轻松缓解感冒咳嗽现象。

天突穴（颈部正中线，胸骨上窝中央）是化痰的开关，属任脉，阴维任脉之会。具有通利气道、降痰宣肺功效，主要治疗咳嗽、哮喘、胸中气逆等。

膻中穴（人体前正中线上，两乳头连线的中点），俗称出气穴，具有止咳平喘，宽胸理气，通乳，降逆和胃等功效，主要治疗呼吸困难、咳嗽咳栓、胸部疼痛。

中府穴（胸前壁外上方，距前正中线6寸）具有肃降肺气、清肺热、止咳平喘、和胃利水、健脾补气，主要治疗咳嗽、哮喘、肺炎、肩背痛等。

鱼际穴（手掌大拇指第一掌指关节后凹陷处）和少商穴（拇指末节桡侧，距指甲角约0.1寸），堪称对付感冒的“杀手锏”，具有清肺泄热、利咽止痛、开窍醒神等功效，主治咳嗽、咽干、咽喉肿痛、小儿疳积。

拍肺经（即手太阴肺经，起于中府穴，止于少商穴，贯穿上肢内侧前沿），具有止咳平喘、通络止痛功效，有助于增强呼吸系统免疫力，减少秋季易发的感冒、鼻炎、哮喘等。

入秋后，空气渐趋干燥之境，呼吸系统这一开放之门户，自鼻端始经气管终至肺叶。秋季空气干且冷，若得隙而入，易使黏膜受损。肺脏，性喜温润而恶干燥，故而，立秋后的养生之道，核心聚焦于滋养肺脏，以防秋燥之侵。润肺成为此时节养生的重中之重。

□融媒体记者 张沼婢 通讯员 丁英茹 陈思