退休以后怎么过？在泉州市区各大公园和老年课堂上，活跃着一对对可爱的老年夫妻档，他们以音乐为纽带，或四手联弹钢琴，或共唱经典红歌，用音乐演绎出别样精彩的晚年生活，诠释了“最美夕阳红”的真谛。近日，记者走近了解这些老人退休后的精彩人生。

□融媒体记者 杜婉琼 文/图

七旬伉俪演绎四手联弹

晌午过后，市区泉秀街的一间房子里，悠扬婉转的钢琴声响起。75岁的陈其鸣和老伴吕婉真端坐在琴凳上，一同温习上节钢琴课学到的新曲子。自2016年报名参加泉州老年大学钢琴班以来，每天在家练琴成了夫妻俩雷打不动的习惯。生活中，他们是形影不离的伴侣，音乐课堂上，他们还是四手联弹的好搭档。

“老伴的记忆力比较好，学得快，她是主旋律手，我是副手。每次一有不懂的，我都会问她。”陈其鸣笑着说，老伴退休前是医护人员，很早以前就听她提起音乐对身体的益处。退休后为了陶冶情操，他们经商量，决定到泉州老年大学报名学习钢琴。

“钢琴弹奏需要多器官协调运作，对老年人而言并非易事。”课堂上，老师将陈其鸣夫妻俩组成四手联弹的搭档，一来鼓励二人督促学习，二来为了调动他们的积极性。夫妻俩也不负老师的期望，将练琴当成了每天的必修课，即使在春节期间也从未间断。8年如一日的勤奋练习，二人从最开始的左右手不协调，到现在成了班上的“尖子生”。他们多次代表老年组参加钢琴比赛，荣获市级老年四手联弹组一等奖的好成绩。

除了每天腾出时间练习钢琴，两位老人每天的时间也安排得满满当当。“我们每天四五点起床，吃完早饭后就到文化宫唱歌、跳交谊舞，中午回家午休完就开始练琴，晚上10点多准时入睡，每天作息都是如此。”陈其鸣还打趣地说，每天忙着学这学那，夫妻俩都没时间吵架了。

夫妻俩一致认为，对老年人来说，一切生活都要以健康为前提。身体健康的前提是要有规律的生活习惯，只有自律才会产生自尊，才能把控好晚年生活的节奏。

老年夫妇共唱经典红歌

“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”近日，一首《我和我的祖国》在市区东湖公园里回荡。循着悠扬的歌声，近20名精神矍铄的老人手握麦克风深情演唱，在电吹管乐手陈秀华的伴奏下，俨然有了音乐会的感觉。

晚晴歌友会里的老人陈秀华今年74岁，是该队伍的发起人，也被大伙亲切地称作“团宠”。从2019年开始，她和老伴谢国良辗转侨乡体育馆、刺桐公园等地演唱，吸引了一大批老年人加入歌友会。“我从小就喜欢音乐，跟老伴也是因音乐结缘。退休之前我是学校老师，每次批改完作业都要玩玩乐器，葫芦丝、笛子和萨克斯等我都学过。”陈秀华说，2019年自学电吹管后，她跟着老伴到市区各个公园唱歌，老伴喜欢唱高音，她就在一旁伴奏。如今，晚晴歌友会已经有60多名成员，年纪最大的是80岁。除了本地人，队伍还吸纳了来自新疆、甘肃、辽宁等地的新泉州人。

“我们选唱的曲目几乎都是耳熟能详的红歌，这是属于我们老一辈人共同的回忆。”陈秀华说，她主要负责选歌、印谱子和伴奏，若当天有事不能抵达现场，她都会在联系群里提前通知。

队伍里负责组织活动的是73岁老人李秀恋。14年前，她和老伴林金旺到美国将孙女带大后，毅然决定回到家乡泉州。“年轻时没时间唱歌，趁老的时候还有精力，要把兴趣一齐补回来。”李秀恋说，退休前时她在居委会工作，擅长组织活动，现在她平均一个月组织一次活动，带领老人们到各地看看风景，唱唱红歌。国庆假期，她在洛阳桥举办了红歌快闪活动，吸引了大批游客驻足观看。“我跟老伴都闲不住，我们还去泉州老年大学报了班，我学唱歌，他学画画。”李秀恋说，能够为老人们的晚年生活带来丰富的色彩，她乐在其中。

69岁老人贺德超，退休后为了子女来到泉州定居。他激动地说：“一开始大伙谁也不相识，但为了晚年的快乐和健康，大伙走到了一起。如今大家团结友爱，互相尊重，一有事也互相帮忙，整支队伍非常有凝聚力。”贺德超说，泉州人都很热情，在这里他有了家的感觉。