本报讯 （融媒体记者张沼婢）冬天一到，不少人的“老寒腿”又开始隐隐作痛了。泉州市中医院针灸科行政副主任、主任医师潘文谦提醒，艾灸可散寒祛湿，作用在病变关节局部可以减轻关节肿痛症状，改善关节活动度，可用于“老寒腿”的治疗。

潘文谦介绍，“老寒腿”，西医称为膝关节退变性关节炎，常常在天气转寒时加重，且患者多为中老年人，因而俗称“老寒腿”。中医认为，“老寒腿”属“痹症”范畴，《黄帝内经》中记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”这就是说，风寒湿是引发老寒腿的导火索。

膝盖就好比心脏与双脚之间的“中转站”，灸膝可以先将气血引到膝盖，膝盖气血充足，就能顺利下行到双脚，双脚气血畅通了，全身气血才能畅通。潘文谦说，灸膝以下穴位不仅可以引火下行，还能够盘活全身，对付“老寒腿”简单有效。

膝阳关：在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。关就是关卡的意思，灸疗膝阳关是为了打通膝关节的关卡，起到疏利关节的作用。

膝眼：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。灸膝眼，可活血通络利关节，还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。

鹤顶：在膝上部，髌底的中点上方凹陷处。这是气血下行冲开犊鼻穴的必经之路，鹤顶穴灸透之后，会先被气血冲开，帮助身体祛风除湿。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。属胆经，胆属木，木主生发，故而阳陵泉可生发阳气，并且木能生火，木气一旺，则能生火。阳陵泉是“筋之会”，凡筋病皆可灸阳陵泉。

潘文谦提醒，膝灸需要注意以下事项：

需要根据患者的具体病情和体质进行综合考虑，选择合适的穴位进行灸疗；

每次灸疗时间以25—45分钟为宜，具体可根据患者的耐受程度和病情进行调整，避免时间过长导致皮肤烫伤；

在灸疗过程中，可以使用毛巾或毯子等物品将膝关节包裹起来，以保持局部温暖，在灸疗结束后也需注意保暖，避免受凉；

膝灸可以配合其他治疗方法以提高疗效，如药物治疗、物理治疗，但需在专业医师的指导下进行。