本报讯 （融媒体记者李菁）万物皆可“电子”？从“电子榨菜”到“电子安眠药”，从“电子父母”到“电子保姆”，电子化已经成为年轻人的一种生活方式。

早上起床，打开“电子衣柜”，挑选今天穿搭的鞋服；吃饭前，先找一部“下饭神剧”再动筷；做家务时，网络直播是少不了的背景音；学习时，看看社交平台上博主励志视频；下班后，看“电子恋人”正在干什么，再和“电子父母”说说心事；运动时，用“电子保姆”检查自己的心率；睡觉前，打开助眠账号里大雨倾盆的视频，听着白噪声入眠；朋友生日时，给他送上一份“电子礼物”，来一场“电子聚会”……这是年轻人“电子化的一天”。

中国青年报社社会调查中心联合问卷网的一项调查显示，86.1%的受访者会漫无目的地刷手机，休闲时间大多被短视频分享平台、即时通信应用软件和社交媒体占用。近年来，野蛮生长的短视频和短剧，也反映出了年轻人对电子产品的依赖。《中国网络视听发展研究报告（2024）》显示，包括长视频、短视频、直播等领域在内的网络视听行业市场规模首次突破万亿元；在不断猛增的互联网短剧市场中，70%的付费用户为年轻人。网络短视频的六成用户也是年轻人，其中的重度爱好者“00后”，近半数每天要追剧、刷视频2小时。

然而，让年轻人觉得舒适的“电子化生活”并非有利无弊。国家三级心理咨询师杨梓榆表示，沉浸在电子化生活中的年轻人，就像进入了一种“依恋模式”。“电子榨菜”“电子恋人”等成为现代人情感表达和情绪宣泄的新渠道，虽然在一定程度上满足了情感需求，但过于依赖电子化生活，将影响个人自主性和社交能力。建议有“电子瘾”的年轻人在现实生活中发掘与虚拟生活相似的兴趣爱好，减少使用电子设备的时间，减轻依赖。

（相关报道详见第十八版）