不少网友在一些“心理专家”账号视频下直呼：本来以为自己拥有健全的人格，刷了几个视频，才发现自己原来“不正常”。短视频“心理诊断”“网络热门人格”可信度几何？被“确诊”的年轻人真的“不正常”吗？中山大学心理学系副教授丁如一表示：这类视频内容大多缺乏科学依据，反而增加了人们心理负担，让人产生焦虑等情绪。（12月7日 中国青年网）

很多人都在短视频平台刷到过“心理专家”的讲解，比如“心理咨询连麦”：两人对坐、一屏分左右、万人弹幕齐互动，来言去语间“专家”为“求助者”解开心中千千结。

心理健康对人们的整体幸福感和生活质量具有深远的影响，对维持良好的社会功能至关重要。因此心理医生的存在显得十分重要，必须经过专业的学习和训练，能够运用科学的方法对患者的心理状态进行全面评估，通过各种心理测评工具和临床访谈，准确地判断患者的问题类型、严重程度以及潜在的影响因素，为制定个性化的治疗方案提供依据。

我们不能一概否定“心理专家短视频”的真实性和权威性，但确实有些“心理专家‌短视频”的内容缺乏科学依据。这些“心理专家”往往没有经过专业的心理健康培训，诊断方式缺乏专业评估，容易误导网友，导致人们对自己的心理状态产生误解，甚至引发不必要的恐慌和自我怀疑。当这些伪科普短视频提供的建议被大众接受，会削弱公众对真正具有医学背景和专业知识的科普博主的信任。因此，不管这类打着“健康科普”“心理科普”名义的短视频出发点是什么，人们都要提高警惕。

这类“心理专家‌短视频”为什么会火爆？首先，‌市场需求激增‌是“心理专家短视频”火爆的主要原因之一。人们越来越了解到心理健康的重要性，对心理健康知识的需求不断增加，而“心理专家‌短视频”满足了人们对于心理健康知识的迫切需求。数据显示，2023年心理讲师的市场需求较2022年同期增长了254%，这表明心理科普内容的视频、文章的市场需求非常旺盛‌。其次，‌短视频平台的推广效应显著‌。一些短视频平台通过算法推荐机制，让心理科普内容短视频能够迅速传播，吸引大量用户关注和学习。此外，近年来短视频因其形式简短、内容多样、制作门槛低和传播速度快而广受欢迎，也使得“心理专家‌短视频”火爆。

“心理专家短视频”岂能鱼龙混杂？新业态的健康发展离不开有效的引导与监管。2022年6月，国家广播电视总局、文化和旅游部联合出台《网络主播行为规范》明确提出，对于需要较高专业水平（如医疗卫生、财经金融、法律、教育）的直播内容，主播应取得相应执业资质，并向直播平台进行执业资质报备，直播平台应对主播进行资质审核及备案。因此平台有义务对“心理专家”账号严格把关，还要落实资质认证制，对“心理专家”是不是有资质的心理医生进行查证，确保网友观看到权威优质的“心理专家短视频”，并杜绝伪科普视频上平台。

网络给了每个人自由表达的平台，但同时也为虚假信息和欺诈行为提供了温床。网友如果对自己的心理状态有疑虑，应该向专业的心理医生或心理咨询师寻求帮助，而对网络上流行的心理诊断和测试，应保持谨慎，不要轻信未经证实的诊断结果，避免对自己造成不必要的心理负担。“心理专家短视频”主播，则要知法、懂法、守法，守住正道初心，为观众提供真实、健康、有价值的内容。

我们每个人都应该意识到，心理健康不仅关乎自身，更是关系到整个社会的未来。让我们一同从“心”出发，形成一个全社会共同关注心理健康的良好氛围，共筑一个更加和谐美丽的社会！