天气寒冷时，人体的免疫力容易受影响，感染传染病，特别是呼吸道和消化道的疾病。那么，我们应如何做好防护呢？福建疾控为大家科普。

□融媒体记者 张沼婢 通讯员 高雄

流感

四类人是高危人群

流感是由流感病毒（主要分为甲型和乙型）引起的流行性感冒，是一种急性呼吸道传染病。

流感病毒传播速度较快，尤其是冬季，病毒在空气中的存活时间延长，容易通过飞沫传播。流感患者从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。

流感的潜伏期一般为1—7天，多数为2—4天。患者常出现突发性发热、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、乏力等症状，随后可能伴随干咳。

大多数流感患者在7至10天内可以自行康复，但也有部分患者因并发症（如肺炎、心肌炎等）而需要住院治疗。老年人、孕妇、儿童及慢性病患者是流感的高危人群，加强防护尤为重要。

预防流感，最有效的方法是接种流感疫苗。此外，大家还应注意个人卫生，外出时佩戴口罩，避免与流感患者接触；回家后及时洗手，保持室内空气流通，增强体质。

肺炎支原体感染

5岁以下患儿症状似感冒

肺炎支原体常引发支气管炎和肺炎，特别是冬春季节，空气干燥，肺炎支原体容易在人群中传播。

感染者是主要传染源，肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫或气溶胶等传播，具有较强的传染性，肺炎支原体的潜伏期通常为1至3周。

最常见的临床表现为喉咙痛、疲乏、发热、头痛，咳嗽缓慢加重（可持续数周或数月）。

5岁以下儿童感染肺炎支原体可能与年龄较大的儿童和成年人不同，会出现打喷嚏、鼻塞或流涕、喉咙痛、喘息、呕吐、腹泻等类似感冒的症状。

大部分患者的病程可维持7至10天，经过对症治疗后，症状逐渐缓解，但若未及时治疗，可能发展为支气管扩张、肺炎等并发症。

特别是在5至14岁之间的儿童和青少年群体中，肺炎支原体感染较为常见，因此，家长需要提高警觉，及早识别症状，及时就医，避免病情加重。

呼吸道合胞病毒感染：

0—5岁儿童易患该病

呼吸道合胞病毒（RSV）是引起婴幼儿急性呼吸道感染的常见病原，可能引起下呼吸道感染。

呼吸道合胞病毒可通过飞沫、气溶胶和密切接触传播，也可通过接触被病毒污染的物品间接传播。新生儿、婴幼儿以及免疫力低下的人群，尤其容易感染此病毒。

呼吸道合胞病毒的潜伏期一般为2—8天（平均4—5天），感染者出现症状后，呼吸道排泌病毒的时间为7—10天。

该病属于自限性疾病，绝大多数感染患儿预后良好，不会遗留后遗症，极少数患儿会出现呼吸衰竭、神经系统并发症，或遗留感染后闭塞性细支气管炎。

由于呼吸道合胞病毒特别容易影响0—5岁的儿童，尤其是新生儿，家长应当加强关注孩子的呼吸状况，尤其是在寒冷季节，尽量避免孩子接触到病毒源，定期清洁居住环境，保持空气流通。

诺如病毒感染

会引发急性胃肠炎

诺如病毒是一种会引发急性胃肠炎的病毒，传播途径较复杂，可通过被病毒污染的食物、水源以及空气传播，尤其在寒冷的季节，病毒传播更加迅速。诺如病毒的潜伏期一般为12—48小时，感染者通常在发病后的第2至第5天具有较强的传染性，病程持续2—3周。

诺如病毒感染的主要症状为急性呕吐、腹泻、腹痛，并可能伴随低热、头痛、乏力等症状，其中成年人以腹泻较多，儿童则以呕吐较多。

病毒引发的胃肠不适一般持续2至3天，但若治疗不及时，可能会出现脱水等并发症，尤其是老年人和婴幼儿群体。

为了有效预防诺如病毒感染，日常生活中要养成良好的卫生习惯，尤其是饭前便后要勤洗手，避免食用未经清洗或未经煮沸的食物。若家中有该病患者，应及时清洁消毒，避免通过空气或直接接触传播病毒。

手足口病

肠道病毒引起的传染病

手足口病是由肠道病毒引起的一种传染病。此病主要通过胃肠道(粪—口途径)传播，也可经呼吸道(飞沫、咳嗽、打喷嚏等)传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或黏膜疱疹液、被病毒污染的手部及物品等造成传播。手足口病的潜伏期通常为3—7天，患病儿童在发病前后都可能成为传染源。

患有手足口病的孩子通常会先出现高热，随后口腔内出现溃疡，手脚和臀部等部位则会出现红色斑点或水疱，严重时可能会伴有全身不适、食欲缺乏等症状。

疾病的病程一般为7—10天，疱疹在此期间会逐渐干燥结痂，且有一定的痒痛感。大部分孩子在症状缓解后可以完全康复，但少数患儿可能因病程复杂而发展为重症，出现脑炎、心肌炎等并发症。

由于手足口病主要影响5岁以下的儿童，尤其是1至5岁之间的孩子。因此，家长应特别注意这个年龄段的孩子，尽量避免孩子与有类似症状的儿童接触，同时做好日常清洁、消毒工作。