主持人：2月17日，北京市中小学开学第一天，北京市教委、北京市体育局联合印发《关于进一步加强新时代中小学体育工作的若干措施》，其中打造“能出汗的体育课”，抓住了提升学生体质的关键。在繁重的学业压力下，体育课“缩水”的现象时有发生，即便有体育课，也存在“不出汗”的尴尬情况。如何上好“能出汗的体育课”？

本期嘉宾：黄闽贵、鞠实、南朔

体育不是理论课

□黄闽贵（教师）

在校园里，“不出汗的体育课”现象并不鲜见。本该在操场上尽情奔跑、跳跃的体育课，却常常被搬到教室里，体育课成了“理论课”，老师摇身一变成了“理论讲师”，学生们只能坐在座位上，听得昏昏欲睡。又或者，即便在户外，体育课也上得随意散漫，学生们要么在操场闲逛，要么简单做几个动作就自由活动了，一节课下来，额头都不见汗珠。

为何会出现这种情况呢？在升学竞争这座大山的压迫下，学校、家长和学生都紧紧盯着文化课成绩。主科被奉为重中之重，体育课被视为“软柿子”，随意被挤压。为了多挤出些时间给主科，体育课要么被大幅削减课时，要么就被“缩水”成了形式。

体育教育理念的偏差也在其中作祟。部分学校和教师对体育教育的理解存在误区，仅仅将体育课当作完成教学任务的一种形式，而没有真正意识到体育对学生全面发展的深远意义。

此外，体育师资与场地设施的不足也严重制约了体育课的正常开展。专业体育教师的数量短缺，使得很多学校不得不让其他学科老师兼任体育课。这些兼任老师缺乏专业的体育教学知识和技能，难以组织起高质量、高强度的体育教学活动。同时，学校的场地狭窄、器材老旧，无法满足多样化的运动项目需求。

确保课时和质量

□鞠实（职员）

“能出汗的体育课”，简洁却深刻，它直击当前体育教育的痛点，即体育课的本质应当是高质量的、能够切实提升学生体质的。出汗，是身体活动的直接反应，是锻炼效果的直观体现。然而，在以往的体育教育实践中，这一看似简单的标准却常常被忽视。

如何更好地落实“能出汗的体育课”呢？

首先，学校要确保体育课的课时和质量。课时不能被随意占用，内容要丰富多样，既要包括传统的体育项目，也要引入新兴的、受学生欢迎的运动形式。

其次，教师要提高专业素养，不仅要懂体育，还要会教体育，能够根据学生的身心特点制定科学合理的锻炼计划。

再者，家长也要转变观念，支持孩子参与体育活动，鼓励他们在课余时间进行锻炼。

值得一提的是，北京市的“体育八条”还提出了大力开展学生“班级赛”的举措。这无疑是一个极好的创意。班级赛能够增强学生的集体荣誉感，激发他们的运动热情；同时，通过比赛的形式，也能够检验体育课的锻炼效果，促进体育课的持续改进和质量提升。

应转变教育理念

□南朔（研究员）

上好体育课，对青少年的健康成长有着不可替代的重要意义。青少年是身体发育的关键时期，充足的体育锻炼能够增强体质、提高免疫力，对预防肥胖、近视等疾病有着非常正面的价值。上好体育课也是缓解学习压力、塑造健全人格的重要路径，有利于培养孩子应对挫折的能力、面对逆境的勇气，让孩子们拥有更加健康的心灵。

此次北京的“体育八条”，就是对这一理念的深入践行。其不仅对课时作出了规定，还对品质提出了要求，如打造“能出汗的体育课”，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，防止教学内容碎片化、具有随意性等。

“能出汗的体育课”，有利于倒逼教育理念转变，推动教育体系的革新。全国各地的学校都应加大体育教育的投入，重视体育教学，加强体育师资队伍建设以及体育教学基础设施的完善。对教育主管部门而言，应建立健全考核评价机制，对长期不重视体育课、挤占体育课的学校和老师要进行批评教育，乃至严肃问责。对家长们来说，要努力转变观念，鼓励孩子们积极参与体育活动，让孩子们劳逸结合，更好地提升学习效率。

体育课的回归，不只是简单的课程调整，更是对教育理念的一次升级。这场升级关乎每个孩子的健康成长，期待“能出汗的体育课”成常态。