身体状态与肾脏健康息息相关，一些特定的变化可能是肾脏病变的信号，值得人们关注。

尿量变化。正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，过多过少都要警惕。尤其是如果发现夜里起来上厕所好几回，而睡前喝的水并不多，要警惕肾脏病变。

尿液性状改变。正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，呈浓茶色甚至酱油色，或者尿中泡沫多且经久不散，则说明可能有血尿或蛋白尿，需要去肾内科进一步检查。眼睛可见的肉眼血尿及尿液检查可发现的镜下血尿，也是泌尿系统疾病的重要信号。

水肿。肾脏是人体代谢水的器官，肾脏功能下降，水就会蓄积。如果早上起来发现眼皮浮肿，或久坐久立后双足和双下肢水肿、手指发胀等，都要注意肾脏的问题。

恶心、呕吐等消化道症状。肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状。因此，有了上述表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。

皮肤瘙痒。终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤。另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期表现。为早期发现病变，一定要重视定期体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。

（来源：家庭医生报）