“国家喊你减肥”的话题，随着国家卫健委主任雷海潮在民生主题记者会上的发言，一段时间以来成为网络热梗。这一表达的背后是国家对国民健康的深切关注，也掀起了全民对体重管理的重视热潮。然而，就在大家纷纷响应号召，踏上科学减重之路时，一些不法分子却盯上了这个风口，各种瘦身骗术悄然滋生，企图从人们追求健康与美的渴望中谋取暴利。

肥胖，早已不再是个人审美的小问题，而是上升到公共健康高度的严峻挑战。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。肥胖不仅影响个人的生活质量，更与高血压、糖尿病、心脑血管疾病等病症紧密相关，成为制约我国人均预期寿命提升的重要因素，也给社会经济和医疗体系带来沉重负担。正因如此，2024年国家开始启动为期三年的“体重管理年”行动，从科普宣传、环境营造到个性化服务，多管齐下，为全民健康谋福祉。

在这股减肥热潮中，一些骗术却打着“快速减肥”“轻松瘦身”的幌子，吸引众多急于求成者的目光。近日，甘肃兰州警方破获一起生产、销售有毒有害食品案，查获18种含西布曲明的“瘦身咖啡”共13万余袋，抓捕产销团伙33人，查封销售有毒、有害咖啡制品网店22家。在一些短视频平台上，有减肥博主宣称自己的产品“一天瘦3斤，3天瘦10斤”，毫无科学依据地承诺着“神奇”效果。而商家为了牟取暴利，进价一元一片的“小粉豆”，搭配其他产品竟能卖到近70元一盒，还费尽心思逃避平台监管。除了这类添加有害成分的减肥产品骗局外，还有花样百出的销售套路。骗子们往往以“某某老师”“某某营养顾问”等虚假身份出现，伪造营养师资格证，利用精心设计的话术模板和虚假案例图片，一步步诱导消费者上钩。

这些骗术之所以能屡屡得逞，一方面是利用了人们渴望快速减肥的心理，在追求美的道路上，很多人希望能走捷径，不愿意花费时间和精力去坚持科学的饮食与运动。另一方面是公众对体重管理知识的匮乏，使得他们难以辨别这些虚假宣传和有害产品。同时，监管存在一定滞后性，一些非法生产、销售减肥产品的行为难以被及时发现和查处，直播平台对商家和主播资质审核不严、对产品质量监管不力，也为骗术的滋生提供了温床。

要避免落入瘦身骗术的陷阱，首先消费者自身要保持理性和清醒，摒弃不切实际的快速减肥幻想，认识到体重管理是一个长期的过程，没有捷径可走。国家大力推广的《体重管理指导原则（2024年版）》为我们提供了科学的方法，合理膳食、适量运动、规律作息，才是健康减重的正道。其次要提高辨别能力，学习基本的健康知识和消费常识，对那些违背科学常理、承诺过高效果的减肥产品和服务保持警惕。购买减肥产品时，一定要选择正规渠道、有资质的商家，仔细查看产品成分和相关认证。

此外，监管部门必须加大执法力度，加强对减肥产品生产、销售环节的监管，严厉打击非法添加、虚假宣传等违法行为，提高违法成本。直播平台也应切实履行主体责任，严格审核商家和主播资质，加强对平台内商品的质量监测，及时清理违规产品和虚假宣传信息。同时，进一步加强科普宣传，通过多种渠道向公众普及科学的体重管理知识，提高全民健康素养，让骗术在科学的阳光下无处遁形。

“国家喊你减肥”，是为了让我们拥有更健康的生活，享受更美好的人生。在追求健康体重的道路上，我们要紧跟国家倡导的科学方法，不被骗术迷惑，用理性和智慧守护自己的健康权益，真正实现“健康中国，人人有责”的美好愿景。