天气炎热时，人们喜食冷饮冰品，容易让脾胃受损，使胃的受纳功能下降，不欲饮食。另外，因为夏季雨水多，湿邪偏盛而碍滞脾土，使脾土失于运化，会导致食积不化。

经常揉按太乙穴，可以促进脾胃功能，提升食欲，而且具有清热通脏腑之效，预防因食积于内导致胃部不适和便秘等。

太乙穴位于胃脘部，在上腹部，肚脐上2寸，前正中线旁开2寸。该穴主治胃痛、腹胀、心烦、癫狂等。

患者取坐位或仰卧位，将食指或中指指腹按于太乙穴，由轻渐重地往下点压、旋转揉按，以感觉酸胀为度。在饭前半小时揉按该穴位，可起到开胃作用；于饭后半小时揉按，则能消食。每次揉按3分钟，每日2次。

（来源：家庭医生报）