本报讯 （融媒体记者张晓玲 文/图）“如果遇到有人突然倒地，我们该如何判断对方的生命体征？”“正确的心肺复苏应该怎么做？”……昨日下午，一场生动丰富、实用性强的急救知识课堂在泉州晚报大厦有序开展，不少报社员工认真聆听、踊跃互动。

课堂上，泉州市急救指挥中心培训科陈荣明老师结合多起真实案例，分析了面对急救场景常见的不敢急救、缺乏判断、不懂急救等问题，详细讲解了识别判断生命状况的相关知识，并现场演示了心肺复苏（CPR）、自动体外除颤器（AED）、海姆立克急救法的使用方法和操作流程。随后，大家来到一楼大堂，利用事先准备好的人体模型分组进行模拟练习。现场人员严格按照助教的要求逐一上手操作，助教们也耐心地纠正大家在操作过程中的不足之处。

“这次课程既有系统的理论讲解又安排了反复实操练习，真正让我们把技能‘学进手、记在心’。”参与模拟操作的吴楚湘表示，急救知识在日常生活中十分实用，多学一些既能保护自己，也能帮助身边的人。通过本次课程她掌握了不少急救技能，希望未来在关键时刻能够派上用场，并计划将这些知识传递给身边的人，让更多人重视急救、学会急救。

“现在越来越多的市民主动学习急救知识，并在紧急关头挺身而出，用所学技能挽救生命。”陈荣明介绍说，2016年泉州市急救科普教育基地成立，并持续面向社会开展常态化急救知识培训，截至目前，已累计组织超30万人学习急救知识技能，其中获得急救证书的学员超过3万人，更有不少学员在现实生活中成功实施了急救措施。

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海姆立克急救法

1.确认现场环境安全。

2.确认患者是否能够说话、自主呼吸、咳嗽。

3.施救者站在被救者身后，用手环其腰部，一条腿在前呈弓步插入患者两腿之间（稳定患者身躯），另一条腿在后伸直。

4.采用“剪刀石头布”的手法：（剪刀）将先手的两指放在被卡人肚脐正上方，（石头）将后手的拳头抵在两指正上方，（布）用先手的手掌快速向上、向后冲击后手的拳头。

5.冲击5～6次。

心肺复苏步骤

1.评估现场环境，解除危险因素，确保现场安全。

2.通过轻拍双肩、大声呼唤来确认患者是否有意识，如无任何反应则进入第三步。

3.呼喊求助，让前来帮忙的人拨打120，拿急救器材（如AED），如果是独自一人，手机开启免提模式拨打120。

4.检查呼吸，用5～10秒观察胸腹部有无起伏，如无呼吸或仅有濒死叹息样呼吸，开始心肺复苏（将患者放置于坚实的平面上，取平卧位）。

5.胸外按压，双掌根重叠，贴腕翘指，放置于胸骨下半部，按压30次，以100～120次/分频率垂直按压，深度至少5厘米，不超过6厘米，确保每次按压后胸廓完全回弹，尽量减少按压中断时间。

6.开放气道，检查清理口腔异物，仰额提颏法开放气道。

7.人工呼吸，采用口对口或口对面罩人工呼吸2次，每次吹气持续1秒，确保每次吹气时有可见的胸部隆起，避免过度通气。

8.判断，每5个30次胸外按压、2次人工呼吸可判断急救效果。实施30次胸外按压、2次人工呼吸交替进行，尽早应用AED。如有旁人在场，每2分钟交换1次按压职责，以确保胸外按压质量，直到医务人员到场接替或患者有反应。

提醒注意：如可以获取AED，应尽早应用；开机后按语音提示操作；确保“分析心律”和放电时无人接触患者。