近年来，许多游客不再满足于传统的本地观光游、景区打卡游，异地探险也成为热门选择。殊不知，这类活动存在风险，对参与人员有一定要求。那么，如何在保证自身安全的同时，享受户外活动的过程呢？

1.选择专业团队：不要盲目参加各种微信群、网络论坛组织的户外登山探险活动，建议跟随熟悉地形的向导或专业团队。优先挑选口碑良好、有资质、配备专业领队的正规机构，关注领队是否熟悉线路、有无提前探路，了解领队与队员的配比情况，避免因参团人数过多导致照顾不周。

2.选择正规景点，熟悉路线：选择安全规范、防护措施完备的游玩景区，切勿擅自冒险前往未开发、未开放的山地、林场、保护区、峡谷、江河、湖泊、水库等区域。提前规划正确路线，尽量选择熟悉路线，沿着既定的路线行走，不要随意偏离或开辟新路径，以免迷路或遭遇危险。

3.做好风险评估，量力而行：提前了解路线难度、长度、海拔等，选择符合自身体力、能力、经验的路线，如患有特殊疾病或年龄不适宜者应谨慎参与。关注天气状况及地形特点，如近期雨水频繁或遇恶劣天气，应避免前往山区等易受灾害影响的地方。尽可能深入了解目的地的地理环境与人文风貌，了解野外活动注意事项和潜在危险，熟悉应急处理方法。

4.携带应急物资，做好行程安排：根据天气和路线准备合适衣物，携带地图、指南针、手机、手电筒、安全绳、食品、药品、刀具等物品。尽量轻装出行，少带不必要的杂物，以减轻负荷。告知家人或朋友自己的行程计划，包括路线、往返时间、队友信息、紧急联系人等，以便出现意外时能及时救援。

5.注意路况，保持警惕：参加活动时紧跟大部队，不要独自行动。留意脚下的路况，遇到湿滑岩石、松动泥土、陡峭路段等应谨慎前行，可使用登山杖等辅助工具。随时观察周围环境，不要主动靠近或惊扰野生动物，注意防范蛇虫叮咬，避免在草丛、树林中长时间停留。不要随意饮用野外的水源，不要乱吃植物野果。

6.安全第一，拍照勿涉险：不要为了拍好看的照片，去高处、崖边、岔路等危险区域，拍照时远离危险区域至少3米，使用自拍杆时也要保持重心稳定。