6月14日是世界献血者日，今年我国的活动口号是“献血传递希望，携手挽救生命”。一个成年人的身体里约有5000毫升血液，而捐献200毫升血液，或许就可以挽救3个人的生命。那么献血前需要做哪些准备？献血究竟会不会对人体造成损害？泉州市中心血站带你看懂献血那些事儿。

科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血300毫升—400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，多见于献血前准备不充分（如空腹献血、心情紧张）等，这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

献血后血液多久可以恢复？健康成年人一次献血300毫升—400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，使循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分会立即进入血管内,只要1—2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1—2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7—10天即可恢复到献血前水平。只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

献血安全吗？无论是中心血站、采血车还是献血屋，工作人员都按规定采用紫外线照射、空气消毒机、消毒液擦拭等方式进行环境消毒，以保证献血环境的安全可靠。质量管理部门还定期对献血环境进行抽检。采血时所用的耗材均为无菌一次性合格产品。严格执行“一人一针”，采血之后的针头等耗材交由废弃物处置中心集中销毁，所以说在血站献血是安全的，不会传染疾病。

为什么一次献血300毫升—400毫升受到倡导？一次献血300—400毫升能有效降低输血风险的发生几率，不会影响献血者的身体健康，同时使受血者更安全。由于血液含有多种抗原物质，有可能造成受血者产生相关的抗体，从而给受血者带来血液免疫方面的风险。因此，患者一次性输入来自较少个体献血者的血液，输血风险会减少。比如一位患者，需要输血1200毫升时，该患者输入6个献血者（每人献200毫升）的血液与输入3个献血者（每人献400毫升）的血液相比，其发生输血风险的可能性要高出一倍。

我们献的血都去哪了？在一般人看来，我们的爱心血液都用于那些外伤需要急救的人，如地震、交通事故等。其实不然，据相关数据显示：我们的爱心血液，有34%用于癌症和血液系统疾病的人；19%用于各种贫血病患者；18%用于外科手术患者，包括心内直视手术和发热疾病患者；13%用于其他疾病患者，包括心脏、胃和肾脏疾病患者；10%用于骨科患者，包括骨折、关节置换；4%用于产科，包括孕产妇及新生儿；2%用于创伤患者，包括交通事故在内的各种创伤患者。

□融媒体记者 张沼婢 通讯员 许艺斌