本报讯 大热天里，但凡中午出个门都会一身汗，浑身黏糊糊的感觉简直不要太难受。但如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？专家认为，即使没有明显出汗，建议夏天最好每天洗一次澡。

当我们在运动、高温环境或情绪激动时，皮肤的汗腺就会分泌汗水，然后通过蒸发、散热调节体温，避免身体过热。这时候的汗，大家能明显感觉出来。

但还有一种汗主观上没感觉出来——“不显性出汗”，身体无时无刻不在出汗。以正常成年男性为例，体表面积大概是1.75平方米，研究发现，在环境温度分别为22℃、27℃和30℃的时候，休息状态下，每天不显性出汗的总量分别是381毫升、526毫升和695毫升。也就是说，人啥都没做，每天皮肤都会悄悄地排掉差不多一瓶饮料的汗水。

此外，要注意的是，即使出汗不多，皮肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的污染物。除开外界环境，身体表面本身的细菌含量也会增多，皮肤还会自然分泌油脂和死皮细胞，这些都可以在身体表面堆积。

因此，即使没有明显地出汗，建议仍要保持适度的洗澡频率，维护身体清洁，满足基本卫生要求。

（来源：央视科教 整理：黄耿煌）