不久前，20岁的大学生曼曼（化名）崴了脚，当她拖着扭伤的左脚走进泉州市正骨医院康复科诊室，却发现问题没那么简单。她不仅踝关节扭伤，还查出骨盆明显倾斜旋转，脊柱呈“S”形弯曲。医生寻根究底，发现这种情况跟她十多年的不良练琴坐姿有关。

□融媒体记者 张沼婢 实习生 张钰滢

崴脚求医查出脊柱侧弯

“给这个学生检查时，我发现她的两侧臀部一边高一边低，右侧骨盆倾斜旋转明显。”泉州市正骨医院康复科陈文强医生介绍，凭借丰富的临床经验，他判断曼曼的脊柱可能存在问题。为她处理完脚踝后，建议她进行脊柱拍片检查。经对脊柱平片分析，医生诊断曼曼患有脊柱侧弯。在进一步追问下，陈医生发现了病因。曼曼是一名艺术生，从幼儿园时期开始学钢琴，已经学了十来年。每天，她会练琴三至四个小时，而每次弹琴，她总喜欢跷二郎腿，斜着身子弹琴。正是这样异常的弹琴姿势，久而久之引发了骨盆倾斜旋转与脊柱侧弯。

“骨盆与脊柱问题会影响她的正常体态，对她今后的生活产生较大影响。”陈医生道，踝关节扭伤也与她的脊柱生物力线异常有一定关系。脊柱生物力线异常容易导致下肢肌肉失衡，进而影响踝关节的稳定性，让患者的踝关节比常人更容易扭伤。

经整体评估，陈医生决定为曼曼调整脊柱生物力线。他采用手法治疗，用泉州正骨推拿手法处理曼曼的相关肌群；采用运动疗法，纠正其肌力失衡问题，增强其核心力量。除此之外，还要纠正其不良坐姿及错误的弹琴姿势，教会她练习八段锦等传统功法。仅一个月时间，曼曼的脚踝扭伤和脊柱侧弯就得到了明显改善，逐渐恢复正常的体态也让她重拾信心。

早期症状并不明显

据了解，脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲，常伴有椎体旋转的三维脊柱畸形。侧弯畸形会影响身高、外形、运动功能、心理健康，严重者心肺功能受累。此外，患者成年后背部疼痛的概率会比正常人高。

“脊柱侧弯可发生在各个年龄段，我接诊过小学生、中学生，接诊过二三十岁的年轻人，也接诊过六七十岁的老年人。其中有很多患者是上班族。”陈文强医师介绍，值得注意的是，由于早期脊柱侧弯症状不明显，大多数患者并不知晓自己患病，有的是通过其他疾病“意外揪出”脊柱侧弯。

有一些学生容易扭伤踝关节，或运动后肌肉拉伤两三个月都好不了，又或者跳远后膝关节就痛，出现长短腿等。经过检查，竟也跟脊柱侧弯相关。由于异常的生物力线长期得不到纠正，才引发了一系列健康问题。

“当然，并不是说出现背部酸痛、踝关节扭伤、肌肉酸痛等症状，就是脊柱侧弯。大家不必吓自己。”陈医生表示，“我们要强调的是，中医治疗疾病最为重要的是‘治病求本’，应找到引发疾病的本质并加以治疗，而不只是‘头痛医头，脚痛医脚’。”

陈医生提醒，如果孩子在运动后出现肌肉酸痛或骨关节酸痛，超两周未能治愈，或低头族、办公族肩背部长期酸痛，休息后仍无法缓解，建议到医院做相关检查。防治脊柱侧弯，早发现、早干预、早治疗是关键。

五招预防脊柱侧弯

据了解，脊柱侧弯可能由先天因素、不良习惯或肌肉失衡等原因导致，通过调整生活习惯、增强核心力量、避免单侧负重、定期检查脊柱形态等措施，可降低发生风险或延缓进展。

陈医生建议，在日常生活中，保持正确姿势。学习或办公坐着时，保持脊柱中立位，避免含胸驼背、头颈前倾；双脚平放地面，不要跷二郎腿，背部紧贴椅背。

避免久坐。长时间坐着会使脊柱承受过大的压力，容易导致脊柱侧弯。每隔一段时间，就要站起来活动一下，伸展身体。

控制低头看手机、平板的时间。屏幕高度与视线平齐，避免长期低头导致颈椎前倾、胸椎后凸。

加强体育锻炼。游泳、跑步、瑜伽、肌肉拉伸等体育锻炼活动可以增强脊柱的稳定性和柔韧性。

定期体检。定期进行体检可以及时发现脊柱侧弯等问题，采取相应的治疗措施。尤其是青少年，应该定期进行脊柱侧弯的筛查。

“脊柱侧弯的预防需长期坚持，结合科学训练和动态监测。若已出现疼痛、活动受限等症状，应及时就医，避免自行调整导致病情加重。”陈医生提醒。