随着各地陆续出现高温天气，近日网上流行起“抱着冬瓜睡觉”现象。其实，这种方法自古就有，冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”，其清凉助眠的效果结合了物理属性和中医理论。

不过医生表示，对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，用冬瓜进行物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童可以用薄棉布包裹间接接触，或放枕边局部降温。此外，冬瓜表皮有白色毛刺，不小心会刺伤皮肤，使用前需要洗净冬瓜表面的白毛。在冬瓜升温后，可以浸冷水擦干，重复使用。（光明网/文 视觉中国/图）