留白是另一种滋养

□曾志彬（泉州实验中学副校长，高级教师）

我是一个海边人，儿时的暑假，没有补习班，没有电子屏幕，只有无边的海和一群赤脚的孩子。我们在沙滩上追逐，在礁石间抓螃蟹，在滩涂里挖蛤蜊。那时的我们并不知道，这些看似简单的经历，正悄然塑造着我们对世界的认知。

我的体会或许不能说明什么。古人云：处无为之事，行不言之教。有些教育是超越人为干预，需要自证自悟的。教育家怀特海提出，教育是“浪漫—精确—综合”这三个阶段的循环过程，暑假正是这个循环中的“浪漫”阶段，是完整教育的结构性补充。

孩子的教育确实需要规划，但当代教育最需要警惕的，恰恰是过度的规划和对留白本能的恐惧。暑假确实也需要学习，但如果用各种补习班来填满孩子的假期，用精细化的管理去切割假日的每一分钟，这种教育焦虑本质上是对生命自然节律的违背。

暑假方程式的答案之中，应有“留白”。

留白不是浪费，是另一种滋养。我们在发呆、散步或者看似无所事事时，往往是记忆整合、创造力迸发的关键期。一个孩子躺在草地上看云卷云舒，坐在树荫下听蝉鸣鸟叫，这些经历都在潜移默化中塑造着他的感知力、想象力，丰盈着他的心灵世界。留白不是教育的缺席，而是教育的另一种存在；不是成长的停滞，而是在静默中力量的积蓄。那些未经刻意设计的时光，往往闪烁着自由探索的光芒，蕴含着教育本真的价值。

所以，我主张暑假留给孩子较多的自主时间，这个时间我们可以要求孩子不做什么，但不必要求他一定要做什么。他可以去逛街，可以去找同学，可以去旅游，可以待在老家，也可以好好地睡上一觉……那些允许发呆的午后、漫无目的地散步的黄昏，是教育生态中不可或缺的“透气孔”，那里有标准化课堂中难以呼吸到的新鲜空气。

找到属于自己的平衡

□徐雪娜（国家二级心理咨询师，泉州市青年心理咨询师协会会长）

蝉鸣编织的夏日乐章里，每个孩子都握着属于自己的暑假方程式。当补习班的时钟与游戏机的倒计时在书桌上对峙，这场关于成长的博弈，本质上是心理发展需求的具象化呈现。

教育军备竞赛催生的“内卷化”，像一场没有终点的马拉松。家长们举着“不进则退”的标语牌，将孩子的日程塞得密不透风。可当知识灌输变成机械重复，大脑就像被过度施肥的土壤，看似枝繁叶茂，实则根系脆弱。神经科学发现，长期处于竞争压力下的儿童，前额叶皮层灰质密度会降低，即负责创造力的脑区“休眠”，削弱了他们的决策能力和创造力。填满补习班的暑假，或许能换来几张奖状，却可能让孩子对学习产生本能的抗拒——就像被过度修剪的盆栽，再也长不出自由舒展的枝丫。

选择彻底“躺平”的孩子，往往在搭建心灵的防风港。当现实压力超出承受阈值时，暂时性的退缩是大脑启动的自我保护程序。就像暴雨中的蝴蝶会收起翅膀等待天晴，孩子们躲进游戏世界或网络小说的庇护所，实质是在为心理充电，适当的休整能让情绪系统完成能量重组。看似虚度的时光里，孩子们正在积蓄重新出发的勇气，在黑暗中默默积蓄破土的力量。

真正的成长密码藏在平衡的艺术里，理想的暑假应该像调色盘般斑斓：用20%的时间完成必要学习，保持知识的连贯性；30%投入兴趣探索，让好奇心驱动探索的脚步；剩下50%留给自由呼吸的空白。当孩子自主调配时间模块时，他们正在发展出珍贵的“人生导航仪”——既能专注完成目标，又懂得适时转弯；既能享受当下快乐，又能为未来储备能量。这种在约束与自由间的自主平衡感，远比任何程式化的成长计划更珍贵。

教育的本质不是消除矛盾，而是培养平衡的艺术。这个夏天，不妨将“内卷”与“躺平”视为成长天秤的两端，引导孩子成为自己的砝码调配师。当他们在自主选择中校准内心的秤杆，终将懂得：真正的自由不是逃避压力或对抗系统，而是在认知弹性与心理韧性之间，找到属于自己的动态平衡。

静以度夏

□蔡乐恬（福建师范大学艺术学硕士研究生）

在省城求学五年，对家乡的感知总在每年暑假被刷新。两个月假期，让我一次次以一个返乡者的视角，常见常新，却也常见常亲。

小时候的假期，我最喜欢的是用相机拍下家门口中山路上别具特色的商号匾额，也乐此不疲地找寻藏匿于各处的碑文石刻。在这座融山海之灵、汇千年文脉的古城里，踏访穿越时光扑面而来的笔痕墨韵，总能激发我联翩的想象，一看就是大半天。常听说书法能让人灵心善感，殊不知这份独属于我的对家乡“古早味”的气韵认同，已悄然成为我无法卸载的母体因子。

多年后的这个暑假，蝉鸣依然裹挟着灼人的暑气于红砖骑楼间横冲直撞。在后城文化街买到一刀合意的宣纸，拈笔濡墨，写来顺手，顿觉暑意全消。步入位于南俊路的教室，我惊喜地发现，台下有超过半数的熟面孔，是上个假期报过我书法课的“老”学员呢。我握起他们汗涔涔的小手，在纸上留下的那些稚嫩的顿笔，如同一粒粒刚刚破土的种子，带着墨香的浸润，在夏日悄然生长。瞥见之前不会握笔的小屁孩，这个暑假已能在宣纸上熟练笔画，便雀跃心动。

原以为只是简单教授规范书写，却渐渐发现，自己也从这个过程中得到成长。一个看似简单的笔画结构，除了重复示范之外，也要耐住性子，不断变换语言思路，拆解成更为细致的运笔与转折之法，让每一个孩子都能轻松理解、熟练掌握。我既是引路之人，亦是被小屁孩们推着往前走的人，在教与学的往来中，逐渐明白兴趣是首要因素，兴趣引导行动，才可能不辍，甚至生出一份乐在其中的宁静。

导师告诉我：“书法的传承，便是使汉字在每个时光里保持心跳。”如今看着孩子们握着笔，一笔一画与古人的墨迹重逢，我仿佛看到小时候那个充满好奇的自己，便明白了这道夏日方程式的正解，在于“静”与“动”、“知”与“行”……

约 稿

《清源》副刊“五味斋”生活随笔版面主打专栏“三言堂”，每期刊发三位嘉宾就同一个话题拟写的小杂文，每篇六百字左右。要求题目自拟，轻松可读，观点鲜明，切忌空发议论。来稿请附生活照和个人简介。

下期话题预告：“七夕”特别策划——

爱情方法论

爱情是什么？是《诗经》里“辗转反侧”的悸动，是杜拉斯“比起你年轻时的容颜，我更爱你饱经风霜的脸”的告白，是钱钟书笔下“围城”内外的进退，还是王小波“爱你就像爱生命”的赤诚？诚邀您分享关于爱的方法论：两个独立的灵魂，要怎样既相依又自由？如何在朝夕相对中保持“初见”的新鲜？如何在争吵后的寂静里，找到和解的钥匙？无论是老夫妻的相濡以沫，还是新恋人的浪漫攻略，诚邀您一同描摹爱情最生动的模样。

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截稿日期：8月10日