夏秋之交，忽高忽低的气温、逐渐干燥的空气、依旧活跃的病原体……都让我们的身体面临一场无形的“换季考验”，稍不注意，各类呼吸道传染病、皮肤病、脾胃病等“换季病”就可能悄悄找上门。□融媒体记者 张沼婢

警惕呼吸道疾病

夏秋之交，是一年之中气温变化的转折点，天气逐渐转凉，昼夜温差逐渐变大，也是呼吸道疾病高发季，老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群尤其要注意，在根据气温适时增减衣服的同时，应做好个人防护。

呼吸道疾病主要是一些病毒、细菌等侵入呼吸道黏膜后引起的感染，可引起全身症状。呼吸道疾病多是通过飞沫传播，也可通过密切接触或者间接接触传播。

呼吸道疾病有很多种，比较常见的有新冠病毒感染、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎等，都是呼吸道疾病。其症状主要为发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹、乏力等症状，但不同的呼吸道疾病临床表现也不完全相同。

小心“秋老虎”伤心

眼下虽已立秋，但暑气还未彻底散去，“秋老虎”时不时带来闷热高温天气。

福医大附二院心内科主任医师王耀国提醒，在这种气候影响下，人体大量出汗，体内水分流失，血液黏稠度升高；忽冷忽热的环境也会造成人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，冠心病此时可能会趁机凑个热闹，致使发生心绞痛、心梗等心血管疾病的风险增大。因此，夏秋之交，要重视养心，防范冠心病。

研究发现，在心梗患者中，部分人在发病前的几个月至数周内可出现胸闷、胸痛、头晕、出冷汗、恶心呕吐或短暂失去意识等症状。一旦出现这些情况要及时去医院诊断治疗。急性心梗患者若能及早发现先兆并得到及时处理，就能有效降低死亡率。

另外，中青年人要加强对心血管病危险因素的控制，不吸烟，限制饮酒，控制体重，同时应提高对急性心梗发作先兆的认识。

预防皮肤病

夏秋之交，皮肤问题增多，有的人皮肤起了红疹，有的人感到皮肤瘙痒难耐。泉州市皮肤病防治院皮肤科主任医师江连枝提醒，此时尤其要注意预防一些易发作的皮肤病。

不少人在运动出汗后或者在潮湿环境生活一段时间后，足趾间会出现小水疱，并伴有剧烈瘙痒，这种表现可能是得了足癣。足癣是一种由真菌感染引起的皮肤病，可分为水疱型、糜烂型、鳞屑角化型。其中，水疱型和糜烂型在夏秋季节多发，常常是单脚先发病，如果治疗不及时可逐渐感染另一只脚。

蚊虫在夏秋交替时依然猖獗，大家外出游玩、散步、乘凉时需提防丘疹性荨麻疹，也就是常说的虫咬皮炎。该病的发生大多与昆虫叮咬有关，比如蚊子、臭虫、虱子、跳蚤、隐翅虫、毛虫、蜂等。

带状疱疹是由“水痘—带状疱疹”病毒引起的急性感染性皮肤病，也是民间俗称的“蛇串疮”“火带疮”。换季时，如果不小心着凉，导致机体免疫力低下，带状疱疹就可能乘虚而入。

脾胃病多发

夏秋之交，余暑未消，正值中医里的“长夏”时节，湿热多雨是其主要的特点。长夏之季暑湿盛行，极易伤及人体阳气，加之天气炎热，人体阳气外泄较多，故而容易中寒导致脾胃虚弱。

同时，中医认为脾脏喜燥恶湿，湿热之邪更容易伤脾，外湿好犯脾，内湿易困脾。水湿困脾，脾失健运，又生内湿，循环反复。湿邪困脾，脾的运化功能失常，气血生化乏源，临床则多表现为乏力、脘腹胀满、口淡无味、食欲不振、消化不良、大便稀溏，甚至腹泻。

老中医林禾禧说，天气如果由热突然转凉，血液中的组织胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩疼痛。加上天气转凉时，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能负担增重，容易导致胃病的复发。

防病要点“三注意”

注意补水。夏秋换季的时候，气候非常干燥，所以大家在日常生活中一定要多补水，多吃富含水分的水果蔬菜，多喝粥，多喝茶，多喝水。

注意保持心情舒畅。夏秋换季的时候，大家需要保持乐观的情绪，长期情绪不佳，也会影响身体健康。

注意饮食。夏秋换季还需要注意日常饮食，不能多吃辛辣刺激、油腻油炸、寒凉生冷的食物，这些食物都不利于身体健康。