随着开学时间越来越近，有家长发现，孩子总是高兴不起来，干什么都觉得没意思，易发脾气、食欲下降甚至失眠，还有一些孩子假期里生活习惯被打乱，导致体重增加、近视加重。经过了漫长的假期，如何在短期内帮助孩子顺利平稳向新学期过渡？（8月25日《科技日报》）

缓解焦虑，先从“读懂情绪”开始。孩子面对开学紧张，就像大人面对新任务会忐忑一样，是很正常的反应。家长可以试试简单的办法帮孩子梳理情绪，比如一起画张画，让孩子用颜色和线条表达心里的感受；或者准备个小本子，让孩子每天写两三句话记录心情，哪怕只是“今天想到开学有点慌”也没关系……当孩子愿意把情绪说出来、画出来，心里的压力就会少一大半。

调整状态，得让生活“慢慢归位”。假期里孩子晚睡晚起、不用写作业，突然切换到上学模式，身体和大脑都会不适应。不如提前一周开始“模拟开学”：早上按学校的时间叫孩子起床，晚上到点就提醒睡觉，让生物钟慢慢调过来；每天不用安排太多学习任务，哪怕只是背几个单词、练一页字，完成一个小目标，孩子就能慢慢找回学习的感觉。

多去户外动一动，也是缓解焦虑的好办法。别总让孩子待在家里，每天抽40分钟带孩子去公园、操场走走，晒晒太阳、跑跑步。阳光能帮孩子放松眼睛，运动时的流汗还能让精神变饱满。孩子在和别人的互动中收获快乐，心里的焦虑自然就轻了。

从假期到开学的过渡，就像给钟表调时间，需要一点耐心。家长先稳住自己的情绪，陪着孩子一步一步调整，孩子就能慢慢放下焦虑，带着轻松的心情走进校园，开启新的学习生活。

治理“天价开锁”

多方协同发力

□叶金福

在线上平台预约上门开锁服务后，独居女生深夜被开锁师傅索要2410元，不付钱就不肯离开。近日，类似的高价开锁乱象频频发生。（8月26日澎湃新闻）

据报道，“95后”独居女生小慧（化名）回家途中突然发现忘带钥匙，打开手机软件选择了某“开锁换锁服务中心”，当时标注的是25元。两名开锁师傅以无法破解为由，将门锁强行拆除，随后安装高价新锁，七七八八的费用加起来，总价高达2410元。看着接近凌晨仍在家门口不肯退让的两名男子，小慧几经沟通后，只好支付1800元。

日常生活中，市民遇上锁坏了或钥匙丢了需要开锁、换锁的现象时有发生。但由于开锁行业技术门槛较高，又没有行业标准和相关规范予以约束，因而开锁行业坐地起价、天价收费乱象丛生，饱受消费者的诟病。

笔者以为，治理“天价开锁”还需多方发力。相关部门应尽快制定并完善开锁行业的相关法律监管条文，明确行业标准和规范，让开锁行业有“标”可依，有“规”可循。

监管部门应承担起监管的主体责任，对开锁行业要全方位、全链条地严监管、严督查，倒逼其遵守行业标准和规范，合规合法收取开换锁费用。

线上平台作为连接消费者与服务提供者的关键环节，应严格审核入驻商家的资质，建立服务价格公示和明码标价机制。要完善用户评价和投诉渠道，对多次被投诉“天价收费”的商户采取暂停服务、永久下架等处罚措施，以平台力量约束商家行为，保障消费者权益。

高速上戴恐怖面具

管理须“面面俱到”

□元朋

近日，网友曝光称在长深高速有人戴恐怖面具故意惊吓过路车辆。视频显示，两辆车行驶中时有并行，戴面具的人坐在一辆沪A牌照的车上，当时，戴面具的人开着车窗微微起身看向过往车辆，然后将车窗全部摇下又转头注视。8月27日，杭州交警通报该事件，涉事者为外籍教师，非故意，已向当事人道歉，并接受警方的批评教育。（8月27日人民网）

“恐怖面具”的视觉冲击，可能瞬间引发他人恐慌。高速行驶时，驾驶员注意力需高度集中，邻车突然出现的恐怖面具，可能导致驾驶员本能避让、急踩刹车，进而引发交通事故。

此前，有人戴恐怖面具参加动漫演出后未卸妆回小区吓到邻居，有人在地铁穿“恐怖服装”引发纠纷，这些事件的根源，正是部分人对“场合禁忌”的漠视：将娱乐场景的“装扮自由”，随意延伸到公共空间。因此，相关部门须通过法规明确：高速公路等交通场景，小区、地铁、医院等人员密集或特殊场所，严禁佩戴可能引发他人恐慌的面具。对故意在公共场合用恐怖面具恐吓他人的行为，应依法予以惩处。

此外，不能忽视恐怖面具本身的监管空白。监管部门应尽快明确恐怖面具的生产标准，划定恐怖程度的量化指标，比如禁止出现血腥、暴力、违背公序良俗的设计，确保产品不会对成年人尤其是未成年人造成心理不适；并标注“适用场景”与“使用警示”，明确告知消费者该面具不宜在公共场合、交通场景使用。

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