可以线上沟通的，绝不电话沟通；不参与同事之间的闲聊；和同事一起吃饭感觉不自在；电梯里遇到领导，赶紧低头看手机；参加公司视频会，尽量不开摄像头……“断亲”，作为现代年轻人的“节能模式”，正成为当代职场的一种底色。

在一家私企工作的小许对此深有体会。在公司，他时常感受到，线上的狂欢与线下的静默，形成了一种极致的反差。公司几百人的大群里，同事经常发送“收到！”“点赞！”“恭喜！”等词语，各种表情包也刷得飞快。但在现实的办公空间里，同事之间却极力避免眼神接触，即使“狭路相逢”也努力地低头看手机，完美躲避。

上述职场现象并非个例。据《半月谈》报道，所谓职场“断亲”，是指年轻人在工作中尽量减少与职场的情感联结，阻断非必要的亲密关系。智联招聘开展的一项“中国白领满意度指数调研”数据也显示，高达76.8％的受访白领对职场社交感到困扰，对职场社交“能躲则躲”的占23.4％，戴上面具“强颜欢笑”的占26.9％。年轻人将社交视为工作中的负担，他们以“断亲”（阻断非必要的亲密关系）来应对职场社交，本质上是想通过“去情感化”划分工作与生活的边界，达到自我的物理隔离。

职场“断亲”的发生，主要源于当代职场环境对个体心理能量的过度消耗，以及个体为应对职场压力，形成的自我保护机制。很‌显然，过度的职场社交，如无效会议、同事应酬、情感化沟通等，会持续消耗个体的心理资源，导致“能量”透支。长期处于高压状态，易引发焦虑、疲惫等情绪，促使年轻人主动切断非必要社交以恢复精力。

‌不仅如此，随着用工形式的数字化，微信、平台、视频会议等新型工作场景，也促进人们的职场关系趋于“去情感化”，养成了“能发消息，绝不说话”的沟通习惯。年轻人通过“断亲”可以减少因角色冲突引发的心理负担，这种转变，也是对现代职场高强度、快节奏的一种适应性反应。

职场“断亲”带来的负面影响不容小觑。对个人而言，长期处于孤立的工作状态，会导致心理压力增大，产生孤独感和焦虑情绪，进而影响工作效率和职业发展。缺乏良好的职场关系，容易使年轻人错过学习和成长的机会，难以获得领导、长辈和同事的支持与帮助。对公司而言，员工之间的疏离会削弱团队的凝聚力和协作能力，增加协同成本，降低创新能力。举个例子，员工每天工作8个小时，可能要花4个小时在线上协调沟通。以前大家坐在一起，五分钟就能当面说清的事，现在可能要在线上拉扯一天。长此以往，不仅会出现职业倦怠、“组织疲劳”等情况，员工也很难自发地维护和促进组织的长远利益。

破解职场“断亲”，就要把“以人为本”视为发展的第一要义。要打造青年友好型职场，营造从“高压”到“和谐”的良好职场环境。高强度的工作压力、紧绷的职场氛围、无边界的任务渗透，是年轻人对职场感到疲惫的重要原因，应着力通过科学管理，提高工作效率，避免过度加班、无效沟通、侵占员工法定休息时间等。

组织还要努力寻求与年轻人的相处之道，为其收获个人价值提供途径，特别是，从其职业生涯需求入手，以职业价值为桥梁，采取人性化的管理策略，提升年轻员工的福祉，才能逐渐弥合职工与职场之间的情感鸿沟。

“断亲”，是年轻人面对职场的无奈，他们更期待拥有一个多元、包容的工作环境，在业务上能与前辈、上级平等沟通，自己的独特声音能被听到。我们呼吁更多的温情管理，在化解职场焦虑的同时，实现个人与组织的协同发展。