近日，不少市民反映冬季皮肤干燥、瘙痒问题频发，甚至出现脱屑、泛红等症状。针对这一情况，记者走访了泉州市皮肤病防治院，专访了副主任医师林俊杰。 □融媒体记者 张沼婢

过度清洁 洗掉“天然屏障”

采访中，林医生分享了一个典型案例：“不久前，诊室来了位42岁的张女士，她一进门就诉苦，称自己皮肤一到秋冬就干得掉皮，痒得钻心，手臂上全是抓挠的血痕。”林医生回忆，经过详细询问得知，这位由于“爱干净”而频繁洗护的女士，竟是因为过度清洁，把自己“洗”出了干燥性湿疹。

据张女士讲述，她从小就格外注重卫生，进入秋冬季节总觉得皮肤易沾灰尘，便每天坚持热水洗澡，每次搓洗长达15分钟以上，且选用的多是强力去油、杀菌类清洁用品，洗后还会用磨砂膏打磨四肢。不仅如此，她还会频繁更换衣物与床单被套。

“我以为越干净越不容易生病，没想到反而越洗越痒。”张女士的丈夫在一旁补充说道。这让林医生更加明确了病因方向。“她丈夫也劝过张女士别洗这么勤、水温别太高，但张女士总觉得不洗干净不舒服，后来因为瘙痒睡不着觉，皮肤状态越来越差。”林医生说道。

林俊杰告诉记者，经过检查发现，张女士的皮肤屏障已严重受损，手臂、小腿部位皮肤增厚、脱屑，泛红明显，最终确诊为干燥性湿疹。“这类因过度清洁引发的湿疹案例，每年秋冬季节我们都会接诊不少。”

为何过度清洁会诱发湿疹？林医生解释道：“很多人存在认知误区，觉得‘清洁越彻底，皮肤越健康’，而事实恰恰相反。人们的皮肤表面有一层由皮脂、汗液和微生物组成的‘皮脂膜’，它就像皮肤的‘保护屏障’，能锁住水分并抵御外界刺激。”他进一步说明，过度清洁尤其是用热水、强力清洁产品长时间搓洗，会破坏这层保护膜，导致皮肤水分快速流失，变得干燥、敏感。此时，外界轻微的刺激都可能引发炎症反应，出现瘙痒、红斑、脱屑等湿疹症状。

温和洗润 守护皮肤健康

针对张女士的情况，林俊杰给出了“先修复屏障，再调整习惯”的治疗护理方案。他向记者介绍：“首先要停用磨砂膏、强力沐浴露等刺激性产品，改用温和的氨基酸类沐浴产品；其次要严格控制洗澡频率和时间，秋冬季节每周2—3次即可，每次时长不超过5分钟，水温保持在32—38℃。洗澡后3分钟内，趁皮肤微湿时全身涂抹含有神经酰胺、尿素成分的保湿霜，以有效修复皮肤屏障。”

林俊杰特别提醒市民，预防干燥性湿疹的核心在于“温和清洁+充分保湿”。“秋冬气候干燥，皮肤本身就容易缺水，更要避免过度清洁。”他建议，日常洗澡以温水为宜，选择温和的清洁产品，部分皮肤干燥人群甚至仅用温水冲洗即可；衣物和床单优先选纯棉等透气材质，减少对皮肤的摩擦刺激。若已出现皮肤干燥、瘙痒症状，切勿用力搔抓，可及时涂抹保湿产品缓解，若症状持续加重，一定要及时就医，避免延误病情。

林俊杰强调：“皮肤的健康从来不是‘越干净越好’，而是要维持平衡状态。只有适度清洁、科学护理，才能让皮肤的‘保护屏障’完好，远离湿疹困扰。”