□蔡培均

最怕身边人笑着说“你看上去壮壮的”。“壮”这个字像块温吞的石头，初听不疼不痒，细品却有着说不清的别扭，总让人忍不住想到“虎背熊腰”的形象。

若被说的对象是女生，大概率要在心里把这话过一遍，记上小本本，友谊的小船摇晃几下。若是男生，在当下审美语境里也有种“傻憨”感，听着也不讨喜、不舒心。尤其对体重超标的人来说，这轻飘飘的评价或更像一层无形枷锁，带着一丝冒犯。

从字词解析说起，“壮”本是个带着筋骨的字，常与“强”组词即“强壮”，既指身体健硕、孔武有力，也暗含内在的强盛与坚韧，是古人眼里“力能扛鼎”的强悍，是田间地头“能挑担”的踏实。可不知从何时起，“壮”在生活里悄悄变了味，成了“胖”的委婉说法。

那些被说“看上去壮壮的”，在他人眼中，仿佛身上的肉都带着吃饱喝足“可折腾”。可只有当事人清楚，很多时候所谓的“壮”，不过是久坐后的虚胖、压力下的水肿，与“强”字相去甚远。强是筋骨里的硬气，壮是皮肉上的堆积，二者从来不能画等号。

在当前，胖不止是一种生理上的“亚健康”，更是精神上的“伤不起”。曾有网站对2848人的调查显示：有84.8%的受访者表示，参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。其中，工作头三年是变胖的高发期，超过四分之一的人，体重比入职时增加5kg。

发胖高峰人群，除了久坐的办公族，还有一些从事高压工作的群体。这类人群一方面是易内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓，另一方面肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求，再加上工作应酬多、缺乏运动等因素，最终导致睡眠质量变差，隔天只能通过“甜品、咖啡、提神饮料”等来强迫找回工作状态，很容易陷入“发胖”的死循环。

有数据显示：一周加班10小时，女性约胖2.3斤，男性约胖1.3斤，由此可见，呼吁将胖列入“工伤”绝对不是无的放矢。

“胖”不仅要承受一系列亚健康问题，更要承受各种无形中的有色眼镜，如审美上易被大众冠以“不入流不时尚不够年轻活力”，以及与之不相配的各种“被期待”，工作中总将胖视为“强悍”，体能不错，承受能力估摸着比其他人强些，于是各种急活重活总有一份。

而在众人眼中被冠上标签的“壮士壮女们”虽然明知自个儿长的不是肉，是各种虚，是久坐后的气虚、压力大的血虚、怕被嫌弃的心虚……但碍于说出来难以让人取信，反被当成矫情，只得硬着头皮给自己打气，拿出力拔山河般的心理暗示，把脆弱藏在宽松的衣服里，尽量地不示“弱”于人前。

“壮士壮女们”着实不容易，不知道到何时，才能放心地、光明正大地示弱于众人，而不会被鄙视……不知道要等到何时，“壮”才能回归它本来的含义，不再是“胖”的委婉说法，更不再是“必须扛事”的枷锁。

愿每个被生活压得“壮”起来的人，都能被温柔以待，不用硬撑着坚强，也能拥有示弱的权利。