面对白癜风这一皮肤疾病，科学治疗与系统护理同样重要。除了积极配合医生进行规范治疗，患者还需在生活各方面加以调整，以提升疗效、减少复发。泉州市皮肤病防治院皮肤科副主任医师何天管提醒，白癜风属于慢性皮肤病，需要长期综合管理。患者应注意以下几个方面：

保持良好生活习惯。规律作息，劳逸结合，避免熬夜与过度劳累，维持机体生物钟稳定，以防神经内分泌失调。坚持适度运动，增强体质，提高免疫力。衣着宜宽松舒适，内衣、内裤避免过紧，腰带不宜勒压，建议选择纯棉材质衣物，减少化纤类衣物对皮肤的刺激。戒烟限酒，避免不良生活习惯影响病情。

注重皮肤防护。防止外伤与摩擦，洗澡时避免用力搓擦。减少接触酚类化合物，如橡胶手套、橡胶鞋带等；避免接触汽油、油漆、沥青等化学物质，以降低诱发或加重白斑的风险。皮肤干燥者可在医生指导下使用保湿产品，具体选择应咨询专业医师。患者应避免长时间受到强烈日光暴晒，外出时应做好防晒措施，防止病情反复。如患有湿疹、皮炎、虫咬等皮肤病，应及早治疗，避免继发感染。

合理安排饮食。可结合检查结果，注意补充相关微量元素。保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，适当增加猪肝、瘦肉、牛肉等优质蛋白，以及黑芝麻、黑豆等深色食物。坚果类（如核桃、花生、栗子、杏仁）、豆类及豆制品、动物肝脏等也可适量食用。

保持积极心态。保持乐观开朗的心情，避免长期陷入紧张、忧郁的情绪中，积极心态有助于疾病康复。白癜风治疗通常起效较慢、疗程较长，患者应树立信心，耐心配合治疗，避免急于求成或中途放弃。

坚持定期随访。白癜风患者在治愈后仍应巩固治疗一段时间，建议维持治疗不少于一年，以降低复发概率。一旦发现疑似复发迹象，应及时复诊。

□融媒体记者 张沼婢 通讯员 洪小坤