你可能听说过肾结石、胆结石，但你知道吗，我们每天分泌唾液的“唾液腺”里，也可能会长出小“石头”。这种疾病在医学上被称为“唾液腺结石症”或“涎石病”。

据第910医院口腔颌面外科任常群副主任介绍，人体口腔内有三对主要的“唾液工厂”（即唾液腺）：腮腺、颌下腺和舌下腺。这些“工厂”通过细长的“管道”（唾液腺导管）将唾液输送到口腔。而唾液腺结石，就是这些管道里形成的“路障”。

当唾液中的矿物质（如钙盐）像水垢一样沉积、凝结成硬块时，便形成了结石。这些“路障”会堵塞导管，导致腺体分泌的唾液无法顺利排出，从而引发受累腺体区域的肿胀和疼痛。

为什么嘴里会长“石头”？主要有以下几种原因——

唾液成分改变：当身体脱水或唾液分泌减少时，唾液会变得黏稠，矿物质更易沉淀结晶；

导管系统异常：比如导管本身比较狭窄或存在炎症，会导致唾液流动不畅，为结石形成创造条件；

细菌与异物：导管内微小的细菌团块或脱落的上皮细胞，可能成为结石形成的“核心”。

针对如何预防唾液腺结石，医生建议——

多喝水，稀释唾液；多咀嚼，嚼无糖口香糖、吃酸性食物（如柠檬、山楂），刺激唾液大量分泌，确保唾液腺导管通畅。

清淡饮食，少吃辛辣、油炸、过咸的食物，避免刺激腺体分泌异常。

拒绝抽烟，吸烟会损伤唾液腺功能，还会让唾液变黏稠，增加结石风险。

严守口腔卫生，避免导管炎症和感染。若出现“进食后下巴肿胀、疼痛”的情况，切勿当成普通“上火”硬扛，建议尽早到口腔科就诊，医生通过专业的检查明确诊断，避免结石堵塞加重，引发反复感染和腺体功能损伤。

□融媒体记者 张沼婢 通讯员 韩翠红