近日，不少市民因面部反复出现细小凸起而感到困扰。这些不痛不痒却影响美观的“小颗粒”究竟是什么？又该如何科学应对？记者就此采访了泉州市皮肤病防治院皮肤科副主任医师何天管，请他从专业角度为市民解读这一常见的皮肤问题。

“大家常说的粉刺，其实是痤疮最基本的表现形式，其本质是毛囊口的‘交通堵塞’。”何天管医生指出。他解释道，人体的毛孔如同微型通道，底部的皮脂腺会持续分泌油脂以滋润皮肤。当油脂分泌过旺，或者毛囊口的老化角质堆积过多时，油脂与角质便会混合形成“栓子”，堵塞在毛囊口，从而产生最初的“微粉刺”——这也是各类痤疮演变的起点。

针对粉刺的两种常见形态，何天管进一步说明：“若毛囊口完全闭合，堵塞物被封闭在皮肤下，就形成肤色或白色的小凸起，称为‘白头粉刺’；若毛囊口开放，堵塞物暴露在空气中，顶端经氧化和灰尘附着会变黑，便是大家熟悉的‘黑头粉刺’。二者虽形态不同，但同属毛囊堵塞，白头粉刺在不当处理下更容易继发感染，发展为炎性痘痘。”

谈及诱发因素，何天管结合临床观察指出，除了众所周知的青春期激素变化外，现代生活方式的影响尤为显著。长期熬夜、精神压力过大、嗜好高糖高脂饮食及过量乳制品，都会刺激皮脂过度分泌。此外，使用过于油腻厚重的护肤品或化妆品、清洁不到位或过度清洁导致屏障受损，以及女性经期、多囊卵巢综合征等引起的内分泌波动，也都是重要诱因。

对于市民关心的处理与预防方案，何天管特别强调了一个原则：“切勿自行用手挤压！”粗暴的挤压极易破坏毛囊壁，导致炎症扩散和加深，留下色素沉着甚至永久性疤痕。他建议，日常护理应以温和清洁为主，选用适合肤质的洁面产品，目标是去除多余油脂，而非追求“搓盘感”的过度脱脂；同时应调整生活方式，尽量避免熬夜、减少高糖饮食与乳制品摄入，并坚持做好防晒，因为紫外线会加剧角质增厚和炎症反应。

“对于已经形成的粉刺，我们并不建议患者自行盲目使用强效角质剥脱产品或药物。”何天管提醒，不当使用很可能损伤皮肤屏障，导致皮肤敏感。建议患者先到正规医院皮肤科明确诊断。医生会根据具体情况，推荐个体化的治疗方案。

□融媒体记者 张沼婢 通讯员 李刚茹