近期气温回暖，昼夜温差大，因寒热交替，咳嗽患者逐渐增多，部分患者咳嗽老不断尾。

中医认为，咳嗽迁延不愈主要归因于两点。一是痰、热、风、燥等余邪未清，导致肺气失宣；二是病后正气不足，肺脾两虚，免疫力下降，易受内外因干扰而出现反复咳嗽。根据中医辨证，大致可将咳嗽分为痰热证、风燥证、肺阴亏损证和肺脾两虚证。

生活中，大部分患者因缺乏辨证能力，常盲目采取川贝炖雪梨、盐蒸橙子等食疗方，试图“一方治百咳”，结果不仅未能缓解症状，反而可能因不对症而加重病情。针对不同的咳嗽证型，可通过识别以下症状进行初步辨证，并选择相应的食疗方。

痰热证：表现为咳嗽剧烈，气粗，痰音重浊，咳痰不畅，痰液黏稠或色黄，并伴有咽痛、黄涕等。建议食用陈皮川贝炖雪梨。取陈皮5克，川贝3克，雪梨1个。雪梨挖去核，川贝碾碎，陈皮撕开，碗中加适量水，入锅隔水蒸30分钟即可。

风燥证：表现为咳嗽，无痰或仅有少量黏痰，咽干痒，可饮桑杏汤。取桑叶10克，杏仁5克，川贝3克，梨皮1条，加入适量水，煎水代茶饮。

肺阴亏损证：表现为咳嗽，无痰或少痰，可能伴有少许血丝，口干欲饮水，可食用沙参玉竹百合汤。取沙参、玉竹、百合各15克，猪肉或鸭肉500克。将以上食材洗净，加入清水入煲炖汤。

肺脾两虚证：表现为咳嗽无力，气短，痰白清稀，伴有自汗，不耐受风寒。可饮五指毛桃山药汤。取五指毛桃20克，山药30克，陈皮5克，猪肉500克，生姜3片。将上述食材洗净，加入清水入煲炖汤。

（来源：广东省第二中医院公众号 整理：张君琳）