“医生，我艾灸肚子时，肚脐周围总有一层细细密密的水珠。这到底是体内的湿气被排出来了，还是单纯的蒸汽凝结？”在泉州市中医院针灸科门诊，这是主任医师潘文谦最常被问到的问题之一。许多人在家自行艾灸时，看到腹部渗出水珠往往会感到困惑。那么，这层水珠究竟是什么？

泉州市中医院中医经典病房主任、针灸科副主任潘文谦医师从事针灸临床工作已三十年。他解释，这一现象需要从两个角度来剖析：从现代医学角度来看，它更多是热效应刺激下的生理性出汗；而从中医理论而言，这恰是体内湿邪外排的表现。

“艾灸是利用艾绒燃烧的热力与药性，通过经络传导，达到温通气血、扶正祛邪的效果。”潘文谦介绍说，在艾灸过程中，热力会使局部毛细血管扩张、新陈代谢加快，进而刺激汗腺分泌汗液，这是人体正常的生理调节反应。

潘文谦进一步指出，从中医理论来看，当艾火的热力通过神阙穴（肚脐）这一皮肤较薄、血液循环迅速的部位深入体内时，有助于温化寒湿，使体内凝滞的水湿之气化为液体，通过毛孔排出体外。特别是对于脾胃虚弱、中气不足的人群，艾灸腹部本身便具有健脾祛湿的作用。

“从临床经验来看，出水越多往往提示体内湿气越重，”潘文谦表示，“如果水珠是清亮透明的，多与脾肾阳虚、体内寒湿有关；如果颜色发黄，则提示体内可能存在湿热。这些都是艾灸起效的正常反应，无需过度担忧”。

潘文谦提醒，无论属于哪种体质，艾灸后都应尽快用干毛巾擦干皮肤表面水液，并注意腹部保暖，避免寒气入侵。艾灸的最佳时长应控制在25至45分钟之间，操作时注意艾条与皮肤的距离。如果在艾灸过程中出现红肿、大水泡或明显刺痛感，需及时调整操作，必要时前往医院由专业中医师处理并指导。

“艾灸不仅可以祛湿，还能健脾，从根源上阻滞湿气生成，”潘文谦总结道。腹部的水珠，既是体内阳气驱赶湿邪出走的“信使”，也是艾灸起效的直观表现，只要掌握正确的操作规范，市民便可安心享受艾灸带来的养生益处。

□融媒体记者 张沼婢