高温天气里，空调成了不少市民的“续命神器”。然而，许多人一进空调房就喷嚏连连、鼻涕直流，还以为自己是吹出了“空调感冒”。对此，泉州医学高等专科学校附属人民医院耳鼻喉科主治医师丁雅婷提醒，这可能并非感冒，而是“空调鼻炎”在作祟。

丁雅婷指出，感冒引起的打喷嚏通常伴随发热、咽痛、全身乏力等症状；而“空调鼻炎”主要表现为进入空调房后出现阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕，并伴随鼻痒和鼻塞。两者最大的区别在于，离开空调环境后，“空调鼻炎”的症状通常会很快减轻或消失，再次进入则易复发。

究竟是什么引发了“空调鼻炎”？丁雅婷分析，原因主要有三个方面：一是冷空气刺激。从室外高温环境突然进入低温的空调房，剧烈的温差变化及冷风直接刺激鼻腔黏膜，易引发喷嚏、清涕、鼻塞等症状。二是过敏原肆虐。空调长期未使用，滤网和出风口会积聚大量灰尘、尘螨、霉菌等过敏原，一旦未经彻底清洗就直接开启，这些污物便随冷风扩散到空气中，被人体吸入后诱发过敏性鼻炎。三是空气干燥。空调制冷会带走室内水分，干燥的空气会使鼻腔黏膜失去滋润，导致防御功能下降。

如何才能既享受清凉，又保护好鼻子？丁雅婷给出了以下防护建议：

控温有度。室内空调温度设定在26℃左右为宜，室内外温差尽量控制在5℃—7℃。进入空调房前，可在门口稍作停留，让鼻腔逐渐适应温度变化。

定期清洗。换季后首次开启空调前，务必彻底清洗滤网。日常使用期间，建议每1至2周清洗一次滤网，从源头上减少过敏原滋生。

注意通风。长时间开启空调会导致门窗紧闭，室内过敏原无法排出。建议每天开窗通风2至3次，每次30分钟左右。

避免直吹。不要让空调冷风直接对着面部或身体吹，制冷时可将风向朝上，让冷空气自上而下自然循环。

丁雅婷特别提醒，如果调整空调使用习惯后，不适症状仍未缓解，甚至出现连续多日鼻塞、打喷嚏和流鼻涕加重等情况，应及时就医，通过专业检查明确过敏原并进行针对性治疗。夏日清凉固然重要，但只有呵护好鼻子，才能真正过一个舒坦的夏天。

□融媒体记者 张沼婢