本报讯 （记者陈士奇 通讯员郭花兰 文/图）近日，泉州市第二中心小学的心灵家园，为同学们开设了一堂主题为“放松心情 ‘疫’路成长”的线上心理班会课。

本次线上班会课主要通过视频的形式，由心理老师教授心理解压小游戏，引导同学们让身体动起来，让心静下来。第一个小游戏——身体打击乐，同学们跟着音乐节奏，动一动，放松身体。紧接着是手指曼波操、渐进式肌肉放松操，可以有效地放松身体。最后是“蝴蝶拍”的学习，老师建议同学们拥抱一下自己，为自己加油鼓劲，通过心理暗示，相信疫情终将过去，以积极心态应对不同的挑战。这样的班会课，让同学们在轻松的氛围中学习了放松减压的方法，有利于保持良好的身心状态。