持续不断的阴雨天气，给市民出行带来不便的同时，也造成一些人身体出现各种不适。对此，医生提醒，阴雨天气需要提高警惕，谨防发病。

阴雨连绵 警惕情绪的“低气压”

“下雨天，一想到要出门上班，我就感到烦躁、焦虑。”“雨天好像是太阳把它的坏情绪转移给我，十分压抑。”“再不出太阳，我都要‘发霉’了。”持续一个多月的阴雨天，让不少市民的情绪低落。

泉州市第三医院心理治疗师林珍表示，阴雨天气，人容易闷闷不乐、心情不佳。这些都是天气对生理的影响，但每个人的反应不一样，有的人会感到烦躁，有的人可以克服。

“天气只是外因，关键还是需要个人积极对应对和调节。”林珍建议，出现此类情况，首先应察觉个人的心理认知是否合理。例如出现的郁闷、烦躁情绪，可能是因为雨天影响出行计划、回南天房间过潮等导致的，也有可能是原本就心情不好，由此认为天气也在和自己作对，产生了诸事不顺等心理上的情绪。她认为，若是以上这些原因，市民可以有针对性地去消除实际困扰。其次，林珍认为有意识地刺激交感神经也可以缓解情绪。如出门时穿着颜色较为鲜艳的衣服、在日常生活中积极发现雨天中的“小美好”、约朋友聊天、唱歌等方式来转移个人的注意力、调节情绪。此外，要保持良好的生活规律，雨天可以在室内进行适当运动。

林珍提醒，如果市民本身有抑郁症的既往史，在长时间的阴雨天里出现大的情绪波动、胸闷、心悸等症状，在排除器质性病变后，需要尽快到心理门诊就医。

天气潮湿 关节疼痛容易发作

在泉州医高专附属人民医院康复科里，来就诊的市民不少。

“最近一个多月肌肉关节风寒湿痹的病例有明显增多。”泉州医高专附属人民医院康复科主治医师陈宜阳解释道，关节疼痛患者增加和眼下的阴雨天气有关。一方面，持续的潮湿、闷热天气容易引发关节炎；另一方面，这段时间开空调、电风扇的人多，关节受到冷刺激后也会引起酸胀、疼痛。

如何在阴雨天保护好关节，尽量缓解病情？陈宜阳提醒，关节炎患者的居住环境要防潮防冻；如果天气太热要开空调、电扇，要格外注意在关节处保暖，可利用护膝、护肘等用品；关节炎急性发作时，要减少活动；在亚急性或缓解期，建议适当进行身体锻炼，以便促进血液循环，可以选择相对缓和的运动如步行、骑脚踏车、游泳等。

细菌滋生 过敏性皮肤病高发

市民陈先生最近腿上皮肤出现红色的疹子，涂药后也不见好转。昨日，他特地前往泉州市皮肤病防治院就诊。经过医生诊断，陈先生得了皮炎，原因可能与最近潮湿的天气有关。

据该院皮肤科副主任医师谢培煜介绍，雨季潮湿闷热，尘螨、霉菌、细菌、真菌容易滋生，特别是被褥床垫中尘螨、霉菌和空气中动植物毛屑、花粉等极易诱发过敏性皮肤病，可以表现为皮炎、湿疹、荨麻疹等等。此外，闷热的天气也容易诱发皮肤真菌感染，引起体癣、股癣、手足癣等。

谢培煜提醒，持续阴雨天气，市民应避免穿潮湿未干的衣服、鞋袜，可以使用干衣机或者洗衣机的烘干模式。无法开窗通气，可以打开空调除湿模式，保持环境干爽。如果下雨天穿凉鞋或拖鞋的话，到室内后一定要及时把脚和鞋子擦干。

对于有过敏体质的人群，在这个季节更应勤护肤、修复皮肤屏障功能，避免变应原、病原体经皮肤进入机体，进而导致皮肤炎症反应发生、加重。

气候多变 儿童急性呼吸道感染增多

在惠安县医院发热门诊，不少家长带着小朋友前来就诊。该院儿科主任医师胡跃山介绍道，自5月底以来气候多变，发热门诊几乎每天都会接诊近百名患有急性呼吸道感染的患儿，是平时的两倍以上。

胡跃山提醒，接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可在流感季来临半个月前适时接种流感疫苗；应尽量少去人流密集的场所。在室内时，应定期开窗通风，保持空气流通和环境清洁；疾病流行期间，尽量少去通风不良的公共场所，如超市、影院、诊所等，以减少感染和传播机会；避免与有发烧及咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状的人密切接触。□本报记者 魏晓芳 苏凯芳