冬去春来。临床中，每到换季，感冒的人就不少。不少人感冒后，习惯自己到药店买感冒药吃，但药店里的感冒药有的是治疗风热感冒，有的是治疗风寒感冒，如果用反了，可能会延误病情，要如何正确选择呢？从中医来看，风热和风寒是感冒最常见的类型，两者要如何区别？

如何区分风热、风寒感冒

泉州医高专附属人民医院主治医师陈宜阳介绍，从中医角度讲，感冒分为风热感冒和风寒感冒，两种感冒也有着不同的症状和表现。

风寒感冒，就是我们常说的着凉感冒，多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，症状表现为：怕冷、不发烧或低烧、无汗、鼻塞、打喷嚏、流清涕、喉咙痒想咳嗽等。

风热感冒，多发生在春季、初夏和初秋等气候较温暖的季节。症状表现为：发烧或高烧，稍微怕冷，有汗，伴随咽喉肿痛，头痛，舌红，流黄浊涕，口干想喝水等。

两种感冒的直观对比：

风寒感冒——起因为劳累、没休息好，穿衣过少，吹风受凉后，无汗、痰液清稀，流清鼻涕、舌苔白色。

风热感冒——经常先是便秘、再有喉咙肿痛等症状，有汗、痰液稠浊，流黄鼻涕、舌苔黄色。

自制药膳花茶预防感冒

春季是呼吸道疾病高发期，陈宜阳推荐两种药膳一种花茶养生护肺，提高人体免疫力，预防感冒。

1.北芪淮山瘦肉汤

【原料】北芪50克，淮山30克，瘦肉100克洗净切片。

【制作】将原料放入炖锅，武火煮沸再炖50分钟，加入食盐调味，即可食用。

【适合人群】气虚体质：面色缺乏光泽，平素怕寒怕风，易疲倦乏力，气短易感冒，易腹泻、大便偏烂。

2.羊肉枸杞汤

【原料】羊腿肉500克，枸杞子20克，生姜12克，料酒、葱段、大蒜、味精、花生油、清汤各适量。

【制作】羊肉去筋膜，洗净切块。待锅中油烧热，倒进羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒透后，同放砂锅中，加清水适量，放入枸杞子等，大火烧沸，再改用小火煨炖至熟烂，加入调料和匀即可。

【适合人群】阳虚体质：体型白胖，精神不振、畏寒怕冷、四肢冷、喜热饮食、大便稀泻状。

3.预防感冒花茶

【原料】炒白术9克，黄芪6克，防风6克，连翘6克，金银花3克，芦根9克，牛蒡子6克，甘草3克，板蓝根3克。

【制作】将原料依次放入养生壶中，煮沸后小火熬至30分钟，预防感冒强身健体的花茶就做好了。

□本报记者 张沼婢