母乳喂养能建立良好的母婴连接，满足孩子的情感需要，保护、促进和支持母乳喂养是我国重要的公共卫生战略。国家卫生健康委员会等15个部门共同发布的《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》倡导社会各界共同承担责任，携手构建促进母乳喂养的友好氛围与支持体系，以提高出生人口素质推进健康中国建设，为下一代创造更加美好的未来。

□本报记者 曾广太

母乳喂养有益婴儿健康

研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的概率等等。目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。

福建医科大学附属第二医院乳腺甲状外科主任许双塔介绍，母乳里面含的营养成分非常全面，不仅富含多种维生素A，维生素B和维生素C相对来说比一般奶粉要高，母乳中铁和锌的含量也是比奶粉高。母乳喂养因为温度比较适宜，宝宝也比较容易吸收，所以不容易引起腹泻等情况。一般采取母乳喂养的宝宝免疫力也比较高，不容易发生感冒等异常情况。

母乳为宝宝量身定做。母乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要。

母乳含有必需的脂肪酸。母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。同时，母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。这些益处都要归功于长链多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)和花生四烯酸(AA)的存在。

母乳具有抗感染特性。母乳为疾病提供不同种类的防御机制，包括抵抗特定病原体而分泌的抗体，还包括乳铁蛋白。乳铁蛋白不仅仅是母乳宝宝铁的来源，同时还能提供抗菌和抗病毒保护。对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

喂养时需保持良好情绪

母乳喂养有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系，对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。

泉州市第一医院主管护师黄宛如说，哺乳，本质上是一种关系，是母亲与婴儿之间情感的表达。宝宝出生后的最初几天，存在着一个母亲与孩子互相了解的过程。小宝宝凭着气味声音识别哺育自己的人，妈妈从成人间主要用语言交流信息的状态转换到通过观察小宝宝来理解他，双方也都处于对对方的情绪高度敏感的状态中。当双方建立起一种情感上的信任与理解，哺乳就变成了一件很自然的事情。

黄宛如建议，要想母乳更加充分，更加优质，妈妈们就要随时给自己补充水分，平时身边一定要备一个水瓶，时刻给自己补充水分，即使是在哺乳的过程中也可以随时喝水。她说，很多妈妈在哺乳期，身体容易变得虚弱，很多病毒也会乘虚而入，很容易感冒；妈妈感冒了又怕自己传染给宝宝，就放弃给宝宝母乳，但其实乳汁里边含有抗体，妈妈可以放心地给宝宝母乳，抗体可以防止你把感冒传染给宝宝，可以在喂宝宝的时候戴上口罩，防止空气传播病毒。

黄宛如说，妈妈还要时刻观察宝宝的大便情况。吃奶充足的婴儿在出生4天后，每天小便可达6—8次，大便2—3次。1—2个月后，母乳的宝宝可能大便每天只有一次，或者每3—4天才大便一次，甚至还有的宝宝每周才大便一次，这些都是正常的。如果在宝宝的大便中发现有颗粒状的东西。不用担心，这是宝宝吸收了充足的母乳后，用不完的残余后乳，这说明宝宝吸收的营养很好，很充分。

此外，黄宛如认为哺乳期的妈妈们，不仅要保持良好的心情，还要讲究卫生，不要打扰宝宝吃奶。

首先，妈妈要控制好自己的情绪，不要在生气的时候给宝宝哺乳。人在生气时体内会产生变化，或可导致母乳质量下降。所以，哺乳妈妈不应该在生气时，或刚生完气就给孩子喂奶。

其次，妈妈的内衣也要有讲究，哺乳妈妈不能穿化纤内衣，也不要佩带化纤类乳罩，应以棉类制品为佳，因为穿化纤内衣的话，纤维容易脱落堵塞乳腺管，造成停止泌乳的恶果。

最后，宝宝在吃奶的时候，不要打扰宝宝，不要逗宝宝，因为如果宝宝被逗笑的话，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者会诱发吸入性肺炎。

本期医学指导

许双塔 福建医科大学附属第二医院乳腺甲状外科主任，泉州市妇幼保健协会乳腺病防治与保健分会主任委员，主任医师，长期专门从事乳腺、甲状腺外科的诊疗工作。

黄宛如 泉州市第一医院主管护师，中国妇幼保健协会认证导师，从事助产士9年，擅长指导哺乳喂养技巧、哺乳姿势等婴幼儿哺育和母乳喂养的相关知识和技巧。