肘关节是人体最容易出现僵硬的关节之一，而关节僵硬也是肘关节损伤后最常见且较为严重的并发症。随着社会的发展，患者对肘关节活动范围的要求越来越高，要求进行肘关节松解，改善关节功能的患者也越来越多，因此，正确认识及处理肘关节僵硬极其重要。

泉州市正骨医院上肢科医疗学科主任医师郭颖彬介绍，肘关节损伤很常见，从损伤性质来分，可分为急性创伤和慢性劳损。从事手工、雕刻、石雕等职业的人群常见慢性劳损，交通事故、运动引起的急性损伤也较为常见。

根据年龄的差异，损伤的程度也会有差异。小朋友处于生长发育的阶段，有骨骺的存在，容易出现青枝骨折或者骨骺损伤。同样的姿势摔倒，成年人则容易出现韧带损伤或者复杂的骨折，甚至严重的关节骨折脱位。老年人骨质相对疏松，常出现骨质疏松部位骨折。

“肘关节主要由骨骼和韧带共同提供关节的稳定性，如果脱臼意味着不止骨头错位，也可能合并有韧带损伤。”郭颖彬介绍，有一部分患者可能没有完全配合治疗，或是后期韧带的修复不理想，变成关节的稳定度不够好，容易松动，这时候有的人就会觉得关节无力，或者关节里有异响，时间一长，还容易出现关节酸痛，更严重的还会出现关节炎。

“能不能改善要看具体情况，找到原因，然后进行针对性处理。”郭颖彬说，肘关节是人体中相对复杂的一个关节，其中一个特点是损伤后容易发生僵硬。损伤治疗后出现关节僵硬，要考虑是不是有多出来的小骨头卡住了，更常见的是损伤后因为长时间的关节固定，没有进行活动，肌肉和韧带僵硬了，关节的活动性自然就差了。

是否就医，取决于后遗症对手肘美观和关节功能的影响程度，还有是否有其他并发症，比如神经的卡压、损伤引起手臂麻木，这种就需要就诊了。有的是骨折愈合后手臂力学结构改变，造成慢性韧带损伤，导致关节不稳定，甚至会影响生活，这种就需要手术恢复关节的结构。

如果是刚受伤治疗完拆了石膏，或者刚手术完，这时候存在一定的关节僵硬，这种情况往往是固定引起的，通过功能锻炼可以获得恢复。如果是一个月后，伤口已经没问题了，但关节还有点僵硬，可以考虑适当延长锻炼时间，增加锻炼的频率，但还是不能进行高强度康复锻炼。

半年后，如果还是觉得关节僵硬，康复效果不理想，这时候就要考虑关节粘连的程度是不是比较严重，如果保守治疗已经无法取得比较好的效果，就要考虑手术松解的办法。这个办法现在比较常用，效果也不错。

老人家平时动作舒缓一些，不要太急。要做一些适当的锻炼，关节不要在短时间内频繁地重复同一个动作。有慢性劳损的话，晚上睡前可以做点简单的热敷，轻柔地按摩一下。□本报记者 张沼婢