日前参加一次老年聚会，见到我的一位老厂长年已90高龄，鹤发童颜，精神矍铄。在闲谈中，我坐在他旁边，虚心向他请教养生之道，他笑笑，随口吟出北宋名家程颢的诗：云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

好一个“将谓偷闲学少年”！想起平时老厂长整日乐呵呵的，常和重孙辈们逗笑嬉戏，像个老小孩。这可贵的“童心”，不正是他健康长寿的秘诀吗！

人到老年，经常会出现身体不适，甚至病魔缠身，尤其是离退休之后。失落感、孤独感油然而生，那么怎样调适呢? 诸如百岁寿星臧克家古稀年写下《抒怀》：“自沐朝晖意蓊茏，休凭白发便呼翁。狂来欲碎玻璃镜，还我青春火样红。”现代书画家丰子恺是7个孩子的父亲，他常常与孩子们一起吃，一起玩耍，唱着儿歌哄孩子们睡觉，他说自己就是他们中的一个；94岁的漫画家方成，每天都要到公园晨练和喂蚂蚁，看到蚂蚁就从口袋里拿出小米喂它们，并津津有味地看着蚂蚁搬运小米；著名作家钱钟书与杨绛四五十岁时，还经常在果园里捉迷藏；百岁文坛寿星冰心一生童心不泯，她说：“生命从80岁开始，自己能长寿，是因为有一颗永远年轻的心。”

拥有童心，不妨去和孩童们在一起玩一些游戏，不妨日日都去吹拉弹唱一番，不妨在春天时吹一支青青的柳笛徜徉于阡陌小径，不妨在夏日时编一只柳条帽遮住那头顶的炎炎烈阳，不妨像孩童一样去听听鸟鸣看看白云，不妨像孩童一样去看一看卡通片，逛一逛动画城，瞧一瞧大风车，玩一玩脑筋急转弯……拥有童心的方式很多，关键是你自己要有热爱童心创造童心的意趣。

拥有童心，且时时重温童年的梦想，不仅能使身体的机能得以正常运转，还能增强肌体的免疫能力，焕发勃勃生机，使身心健康而意气风发亦情趣无限。拥有童心，就会有精彩纷呈的生活；拥有童心，就会有快乐无比的日日月月；拥有童心，就会有纯真朴实的人生，就会有天天幸福的人生。

生命的衰老是无法抗拒的，而一个成熟的老人却可以通过追求童趣，保持精神年轻。童心不老，就能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命。老年人保持一颗童心，不仅能沟通自己与儿童的感情，而且使自己活得轻松愉快，去掉暮气，保持朝气，在颐养天年中让童真之乐描绘出最亮丽的晚景。（郁建民）