小口罩，大防护。科学规范佩戴口罩是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病最经济、最有效、最实用的措施之一。那么，群众佩戴口罩的情况如何？昨日，记者走访了中心市区多条街道、广场、商场、公园等，发现绝大部分人都能规范佩戴口罩，但也有少数人佩戴口罩不规范，甚至不戴口罩。医生提醒，市民应科学规范佩戴口罩，做好自己健康的第一责任人，减少病毒传染概率，保护好自己和他人的身体健康和生命安全。

走访

部分群众佩戴口罩不规范

昨日上午，在刺桐路与丰泽街交叉路口，不少人正在等绿灯通行，一名美团骑手没有佩戴口罩，一名男士骑着电动车载着一位女士，男士虽有戴口罩，但露出鼻子，女士没有戴口罩。在坪山路与泉秀街交叉路口，有多位市民没有佩戴口罩。记者在田安路逛了一圈，也发现多位群众佩戴口罩不正确，或是露出鼻子，或是把口罩拉到下巴，或是挂在耳朵一侧。一位女士来到刺桐路丰泽街道社区卫生服务中心就诊，佩戴口罩也不规范。

在丰泽街的南益广场，不少人在逛商场。一位女士带着孩子和母亲，三人都有佩戴口罩，小孩和母亲佩戴比较规范，但该女士露出鼻子。在泉州商城广场的新华都超市，一位老阿伯和一位老阿婆在选购物品，两人都有佩戴口罩，但一人露出鼻子，一人连嘴巴都露出来了。

在东湖公园、刺桐公园，不少人来健身休闲，有人在下棋、打牌，许多人在旁观，有些人没有戴口罩。

佩戴

口罩须充分贴合面部

“不规范佩戴口罩等于没戴，不仅起不到防护效果，还可能因此致病。”丰泽街道社区卫生服务中心王佩芬医生说，佩戴口罩是预防呼吸道传染病最实用的措施之一，但前提是科学规范佩戴。

她说，科学规范佩戴的第一步是清洁双手。第二步是辨正反，戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。第三步是严密合，展开口罩，鼻夹朝上，深色面或皱褶处向下的面朝外；上下拉开皱褶，使口罩覆盖口、鼻、下颌；双手指尖沿鼻梁金属条，由中间至两边慢慢挤压，直至贴近鼻梁；适当调整口罩，使口罩充分贴合面部。

王佩芬提醒，戴口罩要注意：口罩变形、潮湿、污染之后需更换；如需再次使用的口罩，可悬挂在洁净、干燥通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中；口罩需单独存放，避免彼此接触；口罩的外侧面可能有病菌，脱下时应避免触摸，摘口罩后用流动水洗手。吸烟者、肺气肿患者、肥胖者等本来就容易呼吸不畅的人群佩戴医用防护口罩会加剧呼吸阻力，建议日常佩戴医用外科口罩即可；前往高风险场所可以选择佩戴医用防护口罩，但要注意佩戴时间不宜过长。

丢弃

放在塑料袋里密封再丢

口罩使用后如何丢弃？丰泽区疾病预防控制中心吴文荣医生说，抓住耳带解下口罩，避免接触口罩外面。内面朝外，沿中线对折。再对折，露出耳带，利用耳带捆扎口罩，再按照生活垃圾分类的要求处理，摘下口罩后立即洗手。

吴文荣建议，用过的口罩不要随意丢弃，可用75%酒精喷洒消毒后单独放在塑料袋里密封再丢弃。据悉，现在使用的口罩主要有五种编码：医用防护口罩（GB19083-2010）、医用外科口罩（YY0469-2011）、一次性使用医用口罩（YY/T 0969-2013）、日常防护型口罩（GB/T 32610-2016）、儿童口罩（GB/T 38880-2020）。他表示，N95口罩的检测标准是国外标准，与之相类似的国内标准是KN95口罩，采用的是我国国家标准GB2626-2016对防颗粒物的口罩分类。KN95口罩与N95口罩在颗粒过滤效率、呼吸阻力、呼气阀气密性等关键指标方面要求是一致的。N95型口罩主要用于过滤悬浮微粒、病毒颗粒，可以有效抵挡95%以上的病毒颗粒，立体造型可以更好地紧贴面部。但需要注意的是，N95口罩是专业防护型口罩，质地很厚容易造成呼吸困难，特别是本身心肺功能不佳或者已经患有呼吸道疾病的患者、小年龄段儿童佩戴更要谨慎。

据介绍，一般普通口罩仅能阻挡大颗粒，适用于打扫卫生过程中使用。医用外科口罩可以阻挡90%以上5微米以上的颗粒，适用于去影院、商场、超市等密闭不透风的场所，自己或身边的朋友有呼吸道症状时，也应佩戴医用外科口罩。N95口罩可以阻挡95%以上4微米以上的颗粒，它是医务人员专用口罩，目前根据我国新冠疫情防控新政策要求，患者或家属前往医院就诊时，也要佩戴N95口罩，其他场合不推荐佩戴。

提醒

“超期服役”防护效能低

“口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新冠病毒感染的风险。”泉州医高专附属人民医院陈华震医生说，有研究数据表明：当你和新冠病毒感染者近距离接触时，如果你不戴口罩，新冠病毒感染者也不戴口罩，那么传染概率会高达90%。如果你戴口罩，新冠病毒感染者不戴口罩，传染概率会达到30%。如果你不戴口罩，新冠病毒感染者戴上了口罩，传染概率会降为5%。如果你和新冠病毒感染者同时戴口罩，传染概率会降到1.5%。如果你和新冠病毒感染者同时戴上口罩，并且有效防护距离达到1.8米以上，那么传染概率会降为0。

那么，口罩一般可以用多久？陈华震说，医用外科口罩累计使用时间不超过4小时，N95防护口罩累计佩戴时间不超过8小时，“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。口罩潮湿或污染破损应及时更换。

值得一提的是，在跨地区公共交通工具上、医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。戴口罩期间如出现胸闷、气短等不适，应立即前往室外或空旷通风处摘除口罩。3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

医生提醒，长时间不更换，佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩都是不可取的。一次佩戴两个以上口罩不能累加防护效果，只会破坏口罩结构的气密性，反而增加呼吸阻力、不适感。把口罩直接存放在包里或兜里，挂在手臂或腕上，随意放置桌上，都是错误的。

□本报记者 王金植 文/图