随着气温的升高，宝妈小青（化名）最近发现，自己家娃睡觉的时候，经常是满头大汗，尤其是后脑勺，总是湿漉漉的。小青十分担心，孩子是不是身体出现了问题，毕竟按照正常人来说，睡觉怎么会出这么多汗呢？

泉州市妇幼保健院·儿童医院中西医结合科苏少云主治医师介绍：小儿为稚阳之体，但“腠理疏薄，且头为诸阳之会”，故入睡时头汗较多。常在孩子入睡后半小时内多汗。所以，小儿刚入睡时多汗，大多是正常的。

孩子不正常出汗，指的是小儿在安静状态下,以全身或局部汗出过多为主要临床表现的病症,为儿科临床常见病之一，中医叫做汗证。中医认为，出汗过多，容易伤津耗气。汗证有“虚汗”和“实汗”之分。“虚汗”可以分为：肺卫不固，营卫不和，气阴两虚；“实汗”常见湿热内蕴等，在儿科特别多见。

很多家长一看孩子睡觉流汗就以为孩子“虚”，赶紧补虚，结果越补越虚，越补汗越多。这类“虚汗”孩子平时容易感冒，脸色较差，甚至出汗还怕风，中医治疗以补气健脾，调和营卫为主，可以用太子参、淮山、莲子煮水、炖汤；也有的表现为手心脚心发热，测体温正常，稍微吃点温热的食物就上火，这类的小朋友，可以加点石斛、麦冬、沙参之类的。

“实汗”常伴随小朋友积食，不消化的食物在体内郁而化热，湿热之邪在体内，逼迫汗液排出体外。这类小朋友都有积食的症状，口臭、舌苔厚腻、大便臭烂等，汗液也比较黏腻，不似虚汗清稀像水一样。这种“实汗”类型的小朋友可以加点山楂、麦芽、谷芽、鸡内金之类的。苏少云建议：小儿多汗，可以配合小儿推拿巩固疗效。

无论是哪种出汗，护理都是至关重要：宝宝出汗要及时擦干，更换衣物，保持身体的清洁，避免风吹着凉感冒。注意根据天气适当增减衣物，可选择透气吸汗的纯棉质衣服。保持室内温度适宜，日常注意定期开窗通风换气。如天气炎热导致宝宝大量出汗，应注意及时给宝宝补充身体失去的水分。可适当喂一点淡盐水，因为宝宝出汗可失去一定的电解质。不要让宝宝睡前剧烈运动，以免产生过多热能，可安排相对安静的活动，如讲故事，听音乐。入睡前尽量不吃食物，以免产生大量热能。注意营养均衡，合理锻炼，增强体质。

如果孩子生长发育良好，精神状态佳，无其他伴随表现，那么孩子多汗多为生理性，家长们可不用过于担忧，通过上述护理措施可有所改善。而病理性多汗最重要的是明确病因，积极治疗原发病，若孩子精神差、出现其他可疑的伴随表现或不确定孩子多汗是生理性还是病理性，应及时就医，由医生结合病史和症状体征进行专业的诊断。

□本报记者 张沼婢 通讯员 吴明锦